低压长期偏高，是怎么回事？可能引发哪些疾病？一次性告诉你

经常会有人问我：为什么每次测量血压，低压总是偏高呢，而高压是正常的？

其实，很多人在测量血压的时候，经常会有低压高于正常血压范围的情况，却不知道原因是什么。血压包括舒张压和收缩压两种，而低压偏高就是舒张压偏高，长期以此下去可能引发一些心脑血管疾病。所以，如果发现自己的低压偏高，就要重视起来了。

低压长期偏高是什么原因呢

一般来说低压不会超过90，超过90就已经属于高血压了，如果你发现你的血压低压已经超过90就要注意，低压偏高一般在中青年身上多见，又可以叫做舒张期高血压。一般没有什么症状，血压的变化波动也不会很大。一旦发生波动，主要和精神压力等因素有关。

现在年轻人的压力都比较大的，工作的压力和生活的压力，结婚后又要开始房贷车贷和孩子的压力，就会造成精神极度紧张的状态，就会引起低压的升高。另外，长期保持不良的情绪也会造成低压的升高，情绪不好就很容易造成神经系统的功能紊乱就会导致交感神经的异常兴奋，从而造成低压偏高。

另外一些老年人因为血管硬化，也会引起低压长期偏高，主要与长期不当饮食习惯有关，经常吃一些腌制含盐量高的食品，长期的饮酒吸烟，熬夜肥胖等都会引起低压持续偏高的情况。因此对于这类人群，一定不能忽视。

那么，低压长期偏高会引发哪些疾病呢？

首先，就是心脑血管疾病。低压长期存在，是可能导致患者有动脉硬化存在。一旦有动脉硬化，脑部供血跟不上就会缺血缺氧，最终导致脑梗塞、脑出血等严重脑部疾病。也会导致患者的神经系统出现紊乱，就会一些心脏疾病，例如心绞痛、心肌梗死等。

其次，就是肾脏疾病。经常低压偏高的人还会出现肾脏疾病，严重的话甚至使得肾脏衰竭。所以，大家一定要特别注意，尤其是尿毒症，后果是非常严重的，治疗也比较难。就算手术成功，也要终身服药，这对患者来说饮食非常痛苦的。

最后，就是视网膜病变。长期低压过高，对患者的视力也是有影响的，但很多人没有注意到这一点。在遇到视网膜的问题，甚至有了病变之后，也不会想到是低压的问题。很显然，低压高的危害是不能忽视的。

长期低压偏高的危害那么大，那么我们在日常生活中要怎么预防呢？

先要从饮食抓起，尽量不要多吃食盐和带有脂肪的食物，多增加一些蔬菜和水果。再就是要把烟酒戒了，长期低压高的原因就有一个因素是因为抽烟喝酒，所以大家尽量做到不吸烟少喝酒。最后是要适当锻炼，现在很多的人都没有时间去锻炼身体，也就使得很多疾病慢慢找上门。不少专家也建议，长期低压高的时候应该坚持锻炼，每天花个30分钟锻炼就可以了，如慢走、打太极等运动，尽量不要做一些刺激性的强烈运动，防止过于激动造成血压的升高。