高血压患者如何减少脑卒中风险？医生为你讲出正确答案

相信我们或多或少的会听到周围的人谈到“某某某中风了，医生说是血压没控制好”这样的话。实际在临床上，对于脑中风，我们更多的称之为“脑卒中”，脑卒中又分为两种，一种是梗塞性的脑卒中，一种是出血性的脑卒中，这两种中风的发生，都与高血压有着密切的关系。

高血压与血管的动脉硬化有着密切的关系，特别是长期的高血压问题没有得到控制的情况下，血管壁长期承受压力，血管的硬化速度就会进一步加快，而脑血管的硬化，是导致出现脑梗或脑出血等脑血管问题的主要风险，因此，有高血压问题的朋友，如果血压不能够合理有效的控制，那么出现脑中风的风险就会加大。通常说来，对于高血压患者来说，如果能够把血压平稳的控制在130/80以下这样的水平（65岁以上老年人可适当放宽），能够明显的减少脑卒中风险。

高血压如果控制不良，会加速脑血管的硬化，加大脑卒中风险，而对于本身就有脑动脉硬化、颈动脉不稳定斑块等情况的朋友，则更要注意血压的控制，如果说高血压在什么情况下容易引起中风，那么可以简单的归结为一点，那就是血压出现剧烈波动的时候，容易诱发脑中风问题。

这种血压的剧烈波动，首先应该注意的是血压急剧升高的情况，血压的急剧升高是导致脑动脉硬化者出现出血性脑卒中的重要风险因素，这种血压的急剧升高受很多因素的影响，提醒高血压患者应该特别注意以下几点——

1. 避免情绪的剧烈波动，特别是暴怒，激动等导致血压升高的情绪；

2. 有便秘问题的高血压朋友，要尽量避免过度用力排便；

3. 高龄老年人，血压调节能力差，夜间起床或晨起后，因体位变化而导致的血压剧烈波动，应该提醒这样的老年人，缓慢起床，慢慢起身。

4. 运动避开血压高峰期，避免超负荷剧烈运动引起的血压急剧升高。

这些方面，都是引起血压急剧升高，诱发出血性脑卒中的重要风险因素，在生活上，应该注意避免。

对于高血压患者，避免和减少梗塞性脑卒中风险，除了要尽早的长期的控制血压平稳，减少动脉硬化风险以外，还应该注意血脂的监测水平，对于有不稳定斑块，特别是颈动脉不稳定斑块的情况，应当注意服用降脂药物，控制好血脂，稳定好斑块，同时也可以根据情况，选择服用阿司匹林来预防血栓的形成。

高血压长期控制不好，会使得心脏结构重建，容易最终导致出现房颤的问题，而房颤是导致梗塞性脑卒中的重要方面，因此对于高血压合并房颤问题的朋友，也要注意控制好血压的同时，尽量减少房颤的发生几率，必要的情况下，也可以考虑手术治疗，减少房颤引发脑卒中的风险，还有一点需要注意的是，高血压患者服药控制血压，一定要注意血压的监测，如果出现过量服药，导致低血压，同样也会加大房颤的发生几率，加大梗塞性脑卒中的风险。

总而言之，想要减少高血压患者的脑中风风险，首先就应该及时尽早的控制好高血压问题，同时在日常生活中，也要避免一些引起血压剧烈波动的诱因，低于合并相关疾病问题，加大脑中风风险的情况，在控制好血压的同时，做好相关疾病的控制和预防，对于减少脑中风发作风险，也是非常重要的。#清风计划# #超能健康团#