痰湿不清，血压不降！降血压关键一步别忘了

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本文理论依据：《实用中医痰病证治》、《实用中医老年病学》

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列位看官，今天我们和您聊聊中国人的常见病——高血压。

对于高血压，很多人都有一个认识，这就是需要一辈子服药。事实上也的确如此。长期用口服药控制血压，绝对是控制血压、预防并发症的有效手段。即便长期用药可能带来一些负面影响的，但是和其正面影响比，这些负面作用是微不足道、可以接受的。

但是，也正因如此，很多人形成了“血压一高，就得一辈子吃药，一辈子也好不了”的概念。

为什么血压高了就难降呢？

本订阅号无法代替医学工作者来研究这个难题。但是，我们可以从临床观察出发，总结出一些影响高血压调治的因素。把这个因素有效化解，就算不能彻底降压，也可以为控制血压提供很大帮助。

这个，就是我们很多人既熟悉，又陌生的痰湿。

痰湿是怎么影响到我们的血压的？从现代医学角度来说，痰湿的有形表现形式，就是高血脂。高血脂引发的动脉硬化，和高血压之间有紧密联系。

从中医角度怎么理解呢？其实，祖国传统医学没有“高血压”一词。中医里面的“眩晕”、“头痛”等病症，往往和现代所谓高血压有交叉。那么这个痰湿，在引发晕眩、头痛方面，是有着重要作用的。简言之，就是痰湿内积，淤阻脉道经络，使得气血运行不畅，进而清阳之气不升，这就会导致眩晕、头痛。

那么，这个恼人的痰湿，是怎么形成的呢？

有的，是因为我们脾虚，不能运化水湿，导致痰湿内积而成。有的，是因为肝肾阴虚，虚热内生，灼液生痰。可以说，这两点在当代的许多高血压患者身上，都是常见的。日常临床来看，许多高血压患者，尽管主要病因病机不同，但是多多少少都会有一点夹痰、夹瘀的问题。可以说，这个痰浊得不到清散，只靠滋阴潜阳、平肝熄风等办法，很难奏效。

那么，我们怎么能解决痰湿这个问题呢？这就要分别对待了。

首先，看一组方药。中医爱好者在其中可以得到一些启示：半夏12克，白术9克，天麻12克，代赭石15克，旋复花12克（包），豨莶草12克，夏枯草15克，茯苓12克，陈皮9克，甘草6克。此方，我们择选自《实用中医老年病学》。此方，就是以燥湿祛痰、健脾胃和为主导思想的。其中的半夏、白术、茯苓、陈皮、旋复花乃燥湿、祛痰之本品。代赭石和夏枯草，起到清肝降逆之效。配豨莶草化湿、通痹强筋骨，全方大功告成。这里面针对的就是，舌质淡胖、舌苔白腻、眩晕头痛、头胀头重、倦怠乏力、常感恶心的高血压患者。

其次，咱们来看看，可以帮组我们来化痰祛湿的一些食物。

1，竹笋。竹笋性味甘，微苦，寒，入肺、胃和大肠经，善于清热化痰。现代研究发现，竹笋的确有降压功能。竹笋凉拌、煎汤服用为佳。

2，萝卜。萝卜性味辛、甘、凉，归脾经和胃经。它清热化痰，生津凉血，现代研究认为可以降血脂、软化血管、预防动脉硬化。化痰热，生嚼萝卜最好。

3，丝瓜。丝瓜性味甘凉，入肺经、胃经和肝经，能清热化痰。煎汤服用为佳。

4，海带。海带性味咸寒，入脾经和胃经，善于软坚散结、消痰平喘，去脂降压。它的降血压作用是得到现代研究认可的。凉拌海带吃为佳。

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