女性45岁，血压高了怎么办？这4种药帮你有效控血压

45岁女性，正是进入围绝经期的阶段，也是女性进入快速衰老期的阶段，这个阶段除了身体会出现身体潮热、月经失调、钙质流失、焦虑失眠等症状外，也要注意心血管方面问题的出现。

对于血压的控制来说，不管年龄如何，如果血压超过140/90mmhg，都属于超出正常范围了。

还有一种情况，低压不超过90，但高压超过140的情况，这属于单纯收缩期高血压，也应被确诊为高血压。

如果单纯舒张压高，即低压超过90，但收缩压未超过140的情况，也应该注意，可以考虑以下几个方面的问题：

1. 长期焦虑、紧张、压力大可能会引起单纯舒张压高；

2. 不良的生活习惯，高盐饮食，不控制肥胖等，可能引起单纯舒张压高；

3. 血液粘稠可能引起单纯舒张压高；

4. 失眠熬夜可能引起单纯舒张压高。

除了上述因素外，单纯舒张压高也可能是高血压的前兆，这是身体给出的一个信号，应该改善不良的生活习惯，注意不要发展成真正的高血压了。

对于高血压的情况，如果是血压未超过160/100mmhg的一级高血压的情况，且无其他心血管疾病风险，如高血脂，糖尿病，肾病，吸烟等情况，对于45岁的女性，可以考虑先不服用降压药物，通过调整生活方式的办法来控制血压。

生活方式如何调整？主要考虑几个方面：低盐饮食、适度运动、控制肥胖、多吃水果蔬菜、多吃杂粮、良好睡眠、戒烟、限制饮酒和平和心态。如果坚持生活方式调整3个月，仍然不能有效的将血压降到140/90以下，那么还是要考虑服用药物控制血压。

可以推荐的降压药物有：

• 血管紧张素Ⅱ抑制剂类，如缬沙坦、替米沙坦等；
• 血管紧张素酶抑制剂，如依那普利、雷米普利等；
• β受体阻滞剂，如倍他乐克等；
• 钙通道拮抗剂类如氨氯地平、硝苯地平缓释片等。