血管硬化最怕三种食物，长期坚持，能更好预防血栓形成

如何能早点发现血管硬化呢？这是很多人关心的问题，血管好不好，对健康来说至关重要，这是因为血管为全身的器官供血供氧，如果血管硬化了，最直接的后果就是，导致血管狭窄，这就像多米诺骨牌连锁反应一样，血管狭窄，又会导致供血供氧减少，从而引发一系列缺血性改变，比如冠心病，脑梗塞等等，归根结底，都是血管病变所致。

那么，有没有一种检查能早点发现血管硬化呢？

当然有，这就是血管造影，血管造影是发现血管硬化的金标准，而且能明确狭窄的部位，范围，严重程度，从而为下一步的预防与治疗提供帮助。

那么，哪些人应该定期做一下血管造影呢？

第一，长期抽烟、久坐，高脂肪饮食，年龄超过40岁的人，存在两种以上高危因素，应该做血管造影，如果抽烟史超过15年以上，缺少运动，吃的特别油腻，中年以后发生血管硬化的可能性会大大增加，应该及时做血管造影，来判断血管的情况。

第二，有糖尿病的人群应该做血管造影，因为高血糖本身会影响血管，不管是大血管还是微血管，所以糖尿病患者发生血栓的风险也非常高。

第三，有高血压的人群应该做血管造影，这是因为高血压和血管硬化是相辅相成的，高血压会导致血管硬化，血管硬化反过来又会诱发或加重高血压。

一般来说的血管造影，常见的是下肢血管造影，冠状动脉血管造影和脑血管造影，每个部位的血管造影侧重点不一样，但一个部位发生硬化，也提示着其他的部位可能也已经发生硬化，因为血管硬化，往往是全身性的。

发现了血管硬化，可以通过饮食来预防吗？

这是当然的，饮食是预防血管硬化进一步加重的重要因素，在饮食中我们可以考虑少进食动物性脂肪，多选择新鲜蔬菜和水果。

第一，茄子，茄子中富含丰富的维生素P，这是一种黄酮类化合物，能够软化血管，茄子中还含有丰富的维生素A和维生素E，能够抗氧化，清除氧自由基，除此之外，茄子还能调节血脂，从而预防高血脂导致的动脉粥样硬化。

第二，茶油，茶油是一种优良的食用油，它是植物油的一种，茶油中不饱和脂肪酸的含量高达90%，不饱和脂肪酸能有效降低甘油三酯和胆固醇，从而减少胆固醇在血管中的沉积，对于软化血管，保持血管弹性至关重要。

第三，洋葱，洋葱中富含前列腺素A，它具有舒张血管，降低血液粘度的作用，洋葱中还含有含硫氨基酸，能增强纤维蛋白溶解的作用。