高血压能少量饮酒吗？

【医患家】系头条问答签约作者

高血压患者尽量戒酒，如果实在戒不掉的话至少要限制饮酒。

大家都知道酗酒是高血压发病的危险因素，人群高血压患病率随饮酒量增加而升高。如果每天平均饮酒＞3个标准杯（1个标准杯相当于12克酒精，约合360克啤酒，或100克葡萄酒，或30克白酒），收缩压与舒张压分别平均升高3.5mmHg与2.1mmHg。 据估计，高血压患者中约5%-10%是由喝酒引起的。那么如果不酗酒，高血压患者可以少量饮酒吗？

虽然少量饮酒后短时间内血压会有所下降，但长期少量饮酒可使血压轻度升高，而且一些研究也证实饮酒与心脑血管疾病发病有关，所以高血压患者原则上还是能戒掉就戒掉。如果实在戒不掉的话，至少要做到控制饮酒，国家基层高血压防治管理指南2017建议每日酒精摄入量男性不应超过25克，女性不应超过15克，对应的白酒、葡萄酒（或米酒）与啤酒的量分别少于50ml、100ml、250ml，女性减半。

虽然中国酒文化源远流长，但是对于心脑血管疾病的患者仍应慎重，少量饮酒与高血压之间的关联可能还需要更多的循证医学数据观察。