手麻一定要戒掉三种食物，坚持做三点可以远离中风！

颈椎病会引起手麻，这是因为突出的颈椎间盘或增生的关节突压迫邻近的颈神经根所致。

但是你知道吗，除了颈椎病之外，中风也是常见引起手麻的疾病。

如果你没有颈椎病病史，突然出现一侧手麻，同时伴有头昏，头痛，呕吐，肢体活动障碍，那么就要警惕中风的可能，特别是年龄在40以上，平时又有高血压、高血脂、糖尿病、脑动脉硬化等疾病时，这些都是中风的高危因素。

第一，大量酗酒，如果最近总是出现手麻，除了要赶紧到医院检查之外，还应该不要再酗酒，长期大量酗酒，会对脑血管造成难以估计的伤害，不仅会加重脑血管动脉硬化，还会让血管变得更脆，而中风很容易发生在大量酗酒之后。

第二，高油脂饮食，吃的太过油腻，不仅会加重脑动脉硬化，引起手麻，反过来，手麻的时候，依然吃的太过油腻，还会让症状加重，对于怀疑和确诊中风的患者，一定要低脂饮食，动物内脏，动物油，油炸食品等等，这些食物都会升高血脂，加重动脉硬化。

第三，盐放太多了，吃盐吃的多会引起高血压，可是也容易诱发心脑血管疾病，手麻不适，一定要清淡饮食，不仅要禁高油脂，还要禁高盐。

出现不明原因的手麻，一定不要拖，及时改变不良生活方式，定期到医院检查，是预防中风发生的关键。

第一，戒烟戒酒，保持开朗乐观的心情，避免情绪太过激动。

第二，多饮白开水，低盐低脂饮食，不要吃糖分过高的食物，多吃新鲜蔬菜。

第三，对明确有脑血管硬化和颈部血管硬化，且合并高血压或糖尿病的患者，除了要控制好血压或血糖以外，还应该口服阿司匹林预防血栓。

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