【餐后血压波动,该如何改善?】

有些高血压患者近吃饭后测血压总发现会出现轻微的低血压,这是什么原因呢?专家指出,高血压的发病多见于40岁以上人群,在这类人群在进食后血压下降是比较常见的。

人体进食时迷走神经兴奋,刺激人体体液因子导致腹腔血管扩张腹腔内脏血流量增加,有利于食物的消化和吸收而引发其他部位血流量相对减少,当人体不能进行正常调解时,就产生餐后低血压;有时食物也会影响血压下降的幅度,比如进食大餐会比小餐血压下降幅度大,而食用高碳水化合物后会令血压下降更加明显。

专家,如果血压餐后2小时内,收缩压比餐前下降20毫米汞柱以上;或者餐前收缩压不低于100毫米汞柱,而餐后小于90毫米汞柱;或者虽餐后血压下降未达到上述标准,但餐后出现心脑缺血症状者,均需要考虑餐后低血压的发生;对于此类人群,建议进行低碳水化合物饮食,坚持少食多餐,餐后适当散步,以改善症状。

另外,也有部分高血压患者在进食后会出现血压的轻微升高,这种情况多见于青壮年,尤其是在快速进食,或者进食刺激性食物后可能出现;这种情况或与刺激人体的交感神经有关,建议此类人群可适当减慢进食速度,避免过度饱餐。

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