最能降血压的水果,一天吃一个血压蹭蹭下降靠它也很能降压

文 / 健康的小柠檬
2018-03-17 17:11

最能降血压的水果,一天吃一个血压蹭蹭下降靠它也很能降压

高血压是个慢性病,三个靠治疗,七分靠保养,由此可见高血压患者的日常护理工作有多重要。那么平时除了药物治疗也可以多吃这些具有降压功效的水果!高血压患者要多吃点,健康的人群也要提前做好预防工作。

1、

西瓜

可能很多人会说,西瓜的含糖量太高,热量太大,高血压患者不能吃,其实西瓜确实含的糖、蛋白质和微量的盐,能降低血脂软化血管,对医治心血管病,如高血压有良好的治疗作用。但是高血压患者吃西瓜一定要注意用量。

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2、猕猴桃

要说高血压患者的降压水果,首选猕猴桃不可,也被称为“奇异果”.泥猴桃味酸、甘、性寒,全果或汁都可以清热利水、散瘀活血、抗炎消肿、降低血压、降低胆固醇。对于高血压患者、冠心病以及动脉硬化患者,常吃泥猴桃有助于血压的控制。

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3、番石榴果

含有多种氨基酸和微量元素,有助消化、抗胃溃疡、软化血管、降血脂和血糖,降低胆固醇等多种功能。可防止冠心病、高血压,可达到健胃提神、增强食欲、益寿延年之功效,对饮酒过量者,解酒有奇效。

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用番石榴果结合决明子、桑葚等制作成康而福火麻番石榴茶,具有全项降脂作用,抗血栓形成,调节血脂,其代谢产物可以扩张血管,增强血管弹性,从而起到降压作用。尤其能增强细胞对胰岛素的敏感性,保护我们免受糖尿病等代谢疾病的困扰。

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除了小编给大家介绍的这几种,大家还知道哪些具有辅助降压效果的水果,可以一起分享给小伙伴具有降压饮茶,另外高血压患者即便是吃降压食物,也不能忘记吃降压药。此外高血压患者需要注意的就是不要吃太多的盐,最好不吃腌制食品,以免引起血压升高。