三伏天吃这些驱六邪,全年少病多福

文 / 小熊休闲坊
2017-07-02 21:43

古人云万病皆源于寒、风、湿、暑、燥、火这六邪。三伏天就要到了,多吃这些食物,能够驱六邪,全年少病多福。

三伏天吃这些驱六邪,全年少病多福

一、胡萝卜

胡萝卜可以增强人体抵抗力,可抗癌;可以促进肾上腺素的合成,还有降压,强心作用,特别适宜高血压和冠心病患者。它含有大量的胡萝卜素,进入机体后,经过酶的作用,其中50%变成维生素A,有补肝明目的作用。

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二、绿豆

绿豆有清热解毒的功效,喝绿豆汤能够清暑益气、止渴利尿,在补充水分的同时还能及时补充无机盐,对维持水液电解质平衡有着重要意义。绿豆中的多糖成份能增加血清脂蛋白酶的活性,是甘油三酯水解达到降血脂的疗效,从而防治冠心病,心绞痛。同时,绿豆还能减少蛋白分解,保护肝肾。

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三、海带

海带中含有大量的甘露醇,具有利尿消肿的作用,可防治肾功能衰竭、老年性水肿、药物中毒等。海带胶质能促使体内的放射性物质随同大便排出体外,可以减少放射性物质在人体积累。

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四、绿茶

绿茶中含强效的抗氧化剂以及维生素C,可以清除体内的自由基,还能分泌出对抗紧张压力的荷尔蒙。茶叶中的咖啡碱可刺激肾脏,促使尿液迅速排出体外,提高肾脏的滤出率,减少有害物质在肾脏中滞留时间。

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五、苦瓜

苦瓜有消暑祛毒、养血益气的功效。具有预防坏血病、保护细胞膜、防止动脉粥样硬化、提高机体应激能力、保护心脏等作用。

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这些食物你都记住了么