冬季是高血压的“坎”,多吃这些天然“降压药”,助你平安过冬天
冬季是高血压的“坎”,多吃这些天然“降压药”,助你平安过冬天。受寒冷的刺激,人的血管会发生收缩,致使内脏的容量增多,血压会升高。高血压病人血压上升更为明显,血压难控制,是“多事之秋”,要及时调节因季节变化产生的不适应症,平稳、安全度过寒冷的冬天。
一、康而福火麻番石榴茶
由多种材料组成:火麻仁、桑葚、番石榴、决明子、黑木耳、黄精、莱菔子、葛根、槐米。对高血压患者有改善日常头晕、头痛、心悸等问题。同时可以降胆固醇、脂肪和预防血栓和斑块问题,黑木耳还能净化血管,清理血管垃圾,溶解血栓、斑块等预防心血脑血管的好帮手。其代谢产物可以扩张血管,增强血管弹性,从而起到降压作用。
二、芹菜:辅助降压
降压原理:增加血管弹性,防止毛细血管破裂芹菜中的维生素P 可降低毛细血管的通透性,增加血管弹性,具有降血压,防止毛细血管破裂等功效,对于原发性、妊娠性及更年期高血压均有疗效。
三、黑木耳
黑木耳被称为“素中之荤”,其降压作用不是直接的,而是通过改善血管间接降压。适用于各种高血压病,尤适用于高血压病伴有动脉粥样硬化、眼底出血的患者。
二、山药绿豆羹
将山药洗净,刮去外皮,切碎,捣烂成糊状备用。将绿豆淘净后放入沙锅,加水适量,中火煮沸后,改用小火煨至熟烂成开花状,调入山药糊,继续煨煮10分钟,离火后兑入蜂蜜,拌和成羹即成,早晚分食。可以清热解毒、益气降压,主治肝火上炎型高血压病。
血压患者在日常饮食中一定要注意,绝对不能吃影响病情的食物,并尽量食用降血压的食物,这样才能更好的控制住疾病。