还在为高血压而犯愁?高血压的克星,不用吃药就能搞定
高血压是一种非常“流行”的富贵病,它还是导致心脑血管疾病的最危险因素,许多英年早逝的悲剧都是因它而起。更糟糕的是高血压还是一种非常“隐蔽”的疾病,不易为人察觉,而一旦发病就会给人带来极大的危害,因此被人形象地称为无声的“杀手”。
山楂水可以起到不错的降血压的效果,在每一次吃完饭了,喝一杯山楂水有效地降低血糖血压。还有助于助消化。
红枣改善微循环从而预防动脉硬化的作用。还可以调节人体代谢、增强免疫力、抗炎、抗变态反应、降低血糖和胆固醇含量等作用;所含芦丁有保护毛细血管通畅、防止血管壁脆性增加。
有心莲子也是有着不错的降血压的效果,平时饮食的话,可以在家煮一点的莲子水来喝,效果还不错。每天试着吃几粒,效果还是不错的。
罗布麻茶含有鞣质,类似于维生素P活性,能保持或恢复毛细血管的正常抵抗力,增强血管的柔韧性和弹性,能降低血清胆固醇,防止脂肪在血管壁中沉积;罗布麻茶叶中的单宁酸能抑制血压升高,并对高血压患者的血压进行降低的作用,特别是康源茶馆罗布麻茶对蛋白质和脂肪有很好的分解作用,茶多酚和维生素C能降低胆固醇和血脂。
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按摩治疗高血压