秋季脱发痛苦不堪,小妙招教你防“凋零”

文 / 想要什么就去做
2017-08-14 15:43

夏季的炎热还没有完全过去,但现在已经是秋季了。因为我们已经走过了24节气的第13个节气立秋。立秋之后意味着谷物成熟、树叶凋零,但在这个时候天气忽冷忽热,昼夜温差变大,好多人的头发就会容易干枯、变脆、易折断,最终随着树叶一起凋落,慢慢离开我们。那在脱发严重的秋天,我们应该怎么办呢?

秋季脱发痛苦不堪,小妙招教你防“凋零”

为什么秋天更容易脱发?

秋天脱发严重一方面是夏天人体出汗多,体内水分流失较多,而秋天较干燥,水分不能得到及时补充,会导致皮脂腺分泌较少,使毛发干枯而脱落。另一方面,初秋掉发量大也有其生物必然性。因为这是新陈代谢的正常规律,就好像秋天树木会落叶一样正常。头发也一样在这个阶段会落得多一些,其实头发掉到一定的程度就会稳定数量,等到了春天,头发又会重新长回头顶,就像春天树木会发芽一样的道理。

另外,夏季过频洗头、紫外线照射、摄入大量糖类物质等都会导致头发的脱落,所以大家不必担心。秋季脱发一般不需进医院治疗。科发源提醒各位发友,如果头发大把大把脱落,并且每天超过100根的话,则有必要到医院就诊了。

秋季脱发痛苦不堪,小妙招教你防“凋零”

按摩、内调,小妙招对付脱发

1、按摩

1)百会穴:头顶是脱发最严重的地方,可以用拇指指腹按摩头顶百会穴,局部改善血液循环,增加对头发的营养供应。 (百会穴位于头顶正中线与两耳尖联线的交点处)。

2)四神聪:用拇指的指腹在穴位上点按,以左右前后的顺序进行,增加血液循环。 (在百会前、后、左、右各开1寸处)。

3)风府穴:以拇指指端沿顺时针点揉旋转5次,感觉到酸胀、不感痛即可。 (该穴在后发际正中往上1寸处)

4)太阳穴:用中指指端在两侧太阳穴轻点。

5)在穴位按摩结束之后,还可以继续叩击头部,当头皮出现了微红即可,每日睡觉之前坚持穴位按摩和头部叩击的结合,可以有效促进头发的生长。

科发源温馨提醒:在按摩时要注意不能用手指甲接触头皮,否则一旦刮伤头皮可能会引发感染。

2、内调

1)核桃仁。经常食用可以使头发乌黑亮泽。古书中对此也有记载,称核桃仁能“通经脉、黑须发”,可见核桃仁的美发功能名不虚传。

2)海带。富含微量元素碘,不仅可以增强甲状腺的合成和分泌,而且还可提高头发的黑色程度和光泽。

3)黑芝麻。富含油酸、棕榈酸、维生素E、叶酸、蛋白质、钙等多种营养物质,能有效地润泽肌肤、滋养头发,对改善头发干燥、易断等不良状况有显著作用。

4)动物肝。可抵抗毛发衰老,促进细胞分裂,使毛发生长。改善头发光泽。

5)苹果。富含头发需要的大量营养成分,其中苹果酸能够很好的抑制头发干燥问题,解决头皮屑的问题,这对镇定头皮很有效果。

6)黑豆。增加头发光泽、弹性和滑润等作用,防止头发分叉断裂。

7)新鲜蔬菜。富含大量维生素,对头发健美具有重要作用,帮助头发恢复青春活了,使头发柔软强韧。

8)鸡蛋。含大量蛋白质,能提供有益于头发的氨基酸,能使头发浓密,富有光泽。

科发源温馨提醒:发丝是由细胞构成的,细胞的新陈代谢需要多种营养,所以,合理均衡饮食是供给毛发营养的重要因素。蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素、矿物质是毛发健康的营养资源。同时需要远离过于油腻、甜、辣的食物,洋快餐中油炸食品偏多,不要常吃。

秋季脱发痛苦不堪,小妙招教你防“凋零”

秋季防脱发,就要这么做

1、改变头发分缝的位置:梳发的方向如果保持不变,头发缝儿分开的地方,会因常常被阳光照射,会特别干燥或变薄。如果分开的地方开始变薄,应该在搽发乳或头油后,加以按摩,使已经干燥的头皮得到滋润。有时不妨将分开的方向改变,不但能够享受改变发型的乐趣,且能够避免分开处干燥,减少脱发。

2、避免过多损害:染发、烫发和吹风等对头发都会造成一定的损害,染发液、烫发液对头发的影响也较大,次数多了会使头发失去光泽和弹性,甚至变黄变枯,日光中的紫外线会对头发造成损害,使头发干枯变黄。

3、选择弱酸性洗发水:洗发水最好是弱酸性的,不可碱性太强。另外要选择能够强壮头皮与毛囊的洗护产品,最好能定期去美发沙龙做深层的专业护理,或者将一些专业产品买回家,来加强修护。

4、保持良好的情绪:压力过大也可能是你最近掉发过多的原因之一。压抑的程度越深,脱发的速度也越快。应经常进行深呼吸,散步,做松弛体操等,以消除精神疲劳。另外应保证充足的睡眠,睡前用热水泡脚不仅帮助入睡,同时也有利于头发的健康生长。

5、不必天天洗发:天天洗发一度被认为是滋润秀发的最好方式,其实,就像吃饭一样,吃撑了未必都能吸收进去。得给头发足够的时间来休息,因此,隔1-2天洗一次为好。

科发源温馨提醒:换季时节,头发也需要一个适应的过程,脱发属于正常现象,不用过分担心哦。我们能做的就是更快的帮助身体调整到适应当前季节的状态。但若脱发比较严重请到专业医院进行毛囊检测,然后对症治疗。