这东西超市20元一瓶，一瓶喝半年，补肾杠杠滴

大家当中是不是很多是男性的呢?那么男性朋友是不是很不想让别人说自己不行呢?其实，每个男人都希望自己被认可，不管是工作还是身体方面。那么哪些食物可以增加男性的男子功能，让男人更加的男人呢?比如韭菜、狗肉、泥鳅等等，现在就让小编跟大家一一介绍下吧!

中医力荐：这样搭配补肾给力

材料：海萃人参1克，枸杞子8-10粒。

用法：两样材料同入一杯，开水泡5分钟后饮用，饮尽可反复加水泡饮至无色无味后食参。此方用料简单，使用方便，是中医常用且力荐的男性方子。

食物补肾法

1.韭菜

《本草纲目》是一本在古代甚至是现在依然有很大权威的食物，在那本书中说，韭菜补肝及命门，能温补肝肾，助阳固精，所以在药典上有“起阳草”之名。韭菜籽为激性剂，有固精、助阳、补肾等作用，适用于不坚挺、遗精等疾患。

2.狗肉

狗肉是有很大的功效的，比如益脾和胃、滋补壮肾等等。如果我们用黑豆烧狗肉，食肉饮汤，可治疗不坚挺不持久。用姜烧的狗肉能温肾壮肾。但热疡及阳盛火旺者，不宜食用。

3.泥鳅

泥鳅并不像表面上看起来那么的没有什么用处的，泥鳅其实有很大的功能的。泥鳅有补中益气、养肾生精功效，对调节男子功能有较好的作用。泥鳅中含一种特殊蛋白质，有促进精子形成的作用。

4.鱼类

人们都说鱼能补脑，很多家长都会让孩子多吃鱼。但是大家不知道的是，鱼类是滋养欲望的理想食品，研究表明，鱼肉含有丰富的磷和锌等，对于男女男子功能保健十分重要，有“夫妻性和谐素”之说。

5.蜂蜜

蜂蜜不只是有调节内分泌的作用，其实蜂蜜中含有生殖腺内分泌素，具有能使性腺活跃的生物活性。因为体弱、年高而男子功能有所减退者，可以坚持服用蜂蜜制品以得到改善。

饮食健康肾才好

酱拌羊肉片

羊肉洗净、沥干水份、切片，汆烫1分钟后，捞出备用。高丽菜洗净切块备用。取一锅放入半锅水煮至沸腾，加入作法2的高丽菜块汆烫后捞出，放入冰水中泡凉，捞出沥干水份。将作法3的高丽菜块、作法1的羊肉片盛入盘中，淋上凉拌羊肉酱即可。

清拌翠衣

制作翠衣：西瓜皮的绿色硬皮去掉后，切成3～4cm宽的细条。将翠衣摆放盘底，再在上面放上芝麻海带丝和玉米粒即可。

莴笋叶拌豆腐干

把莴笋叶汆烫，过水，切碎，把水挤干；豆腐干改刀（我买的是卤好的豆腐干，普通豆腐干也行）2.放入盆中把切好的莴笋叶豆腐干调味料加入就行了。

凉拌番茄

将番茄洗净，用沸水烫一下，冷水中过凉，去皮。将去皮的番茄切片。将番茄片装盘，撒上白糖，拌匀即成。