男人来“大姨夫”要特别注意，一不小心就会……

这个星期，男神不知道哪里不对劲，微信留言给他不理我，发邮件也不回复我。打电话过去，他就像死猪一样，我说十句他说一句。多问几句，他就不耐烦。跑到他家，发现他好好的，完全沒有缺胳膊少腿。他怎么了，是不是来大姨夫啦？

男人和女人一样，每月也有特殊的生理期。对男性而言，“生理期”时睾丸酮、雄激素的含量每个月都会有周期性的下降，由此引发生理上的变化，同时，也造成了心理的一些波动。但这种低潮来得快去得也快，一般也就一周左右。

男人生理期的症状表现不同于女人生理期明显的表现，大多数是负面情绪较多，和平时的表现明显不同，一起来看看男人每月生理期有什么特殊的表现症状呢？

调查过身边很多男性朋友：明知道吸烟对身体有害，为什么还要吸烟？回答大多是：消愁，心里不痛快，更有甚者认为可以提神。因为，此时的男性正处于生理期的低谷，并渴望回复客官的自我，可是他还没能应付得来，希望通过抽烟的方式去摆脱现状。

对事物提不起兴趣

有那么一段时间，男人不知道自己究竟要做什么。因为此刻的他对很多事情都提不起兴趣，想静下心看会书，但总把书翻来翻去；或者看电视，却把电视台调来调去，总找不到想看的东西；外出吃饭或购物的时候，平时很有主见的他也显得拿不定主意，让你自己去挑。生理期间的男人，不了解自己，更难以了解别人，不妨试着去看个喜剧片，或许能让他敞开心胸，开怀大笑。

坐立不安

男人生理期来的时候，会表现出坐立不安。你问他发生了什么事，他说他不想说话，就一直让你摸不着头脑。坐立不安是男人内心焦躁的表现，他也不知道自己为了什么而烦躁，可就是控制不了自己。

怎么缓解男人生理期的不适

方法一：转移注意力

当情绪不好时,用意识地转移话题,或者做点别的事情,如听音乐、看电视、打球、下棋散步等，来分散自己的注意力.这样可以使情绪得到缓解。

方法二：多与人交流

把自己心中的烦恼向亲人或知心的朋友诉说甚至大哭一场,或者是用摔枕头,大沙袋等方式.把积压在内心的烦恼宣泄出来,这样也会有利于身心健康，但是要注意宣泄的对象,地点和场合方法也要适当,避免伤害别人。

方法三：加强锻炼

加强锻炼，增强体质这段时间容易生病，应多运动，刺激身体激素分泌，增强体质提高人体免疫力。还要有意识地修身养性，让生活保持规律且注意多休息，最好别熬夜，因为熬夜会让内分泌更加紊乱、生理状况更加糟糕。