男性小便的频率，与肾脏健康挂钩，一天几次小便算正常

男性肾脏与泌尿系统“一脉相承”，一旦肾脏健康受损，泌尿系统会首先给出回应。所以，日常通过简单的观察小便频率就能知晓自己的肾脏是否健康。那么，肾脏健康的情况下一天小便几次才是最好的呢？

健康男性的排尿次数通常在3到7次之间，一般白天的排尿次数在3到5次，晚间排尿次数在0到2次，只要在这个排尿频率之内，都是正常的。若是晚间起夜超过两次，那就是夜尿增多的表现，需要引起重视，同样的，白天出现了不明原因的尿频表现也需要警惕，警惕肾脏健康亮起了红灯。

男性在肾脏发生了病变以后，除了会引起小便频率异常外，还会出现以下几种表现，若是能够及时发现，可以更好的挽救肾脏健康。

水肿

水肿是最典型的肾病症状之一，患者在患上了慢性肾炎、狼疮性肾炎、糖尿病肾病、肾病综合征等肾病时，身体会有明显的水肿现象，比如晨起后眼睑水肿明显，久坐或是走路后腿脚水肿明显。

用手按压会有一个明显的指坑，需要很长的时间才能消退，若是病情不能得到控制，水肿的情况也会蔓延至全身。

泡沫尿

小便作为人体排出的秽物，让人避之唯恐不及，大多数人在上完厕所后都会马上冲掉，根本不会观察小便的状态。

事实上通过观察小便就可以在早期发现肾病，比如泡沫尿就是很典型的肾病症状，高血压肾损害、肾小球肾炎、糖尿病肾病等肾病患者都会有很明显的泡沫尿现象。

血尿

相比较泡沫尿而言，血尿更容易被发现，因为血尿的颜色异常，表现明显，更容易被注意到。血尿可以说是一种非常严重的疾病表现，能够发展到血尿，说明病情已经发展到了一定阶段，需要患者尽快就医，排查泌尿系统感染、多囊肾、肾小球肾炎、泌尿系统外伤、结石、肿瘤等相关疾病。

腰痛

腰为肾之府，一旦肾脏生病，腰部一定会感知到，患上了慢性肾炎、急性肾盂肾炎、泌尿系结石、肾肿瘤等肾脏疾病，患者都会有明显的腰痛表现。无故出现反复的腰痛症状一定要及时就医，检查肾脏健康。

高血压发病率极高，对身体健康影响极大，出现了高血压后要积极治疗，同时也要警惕肾病，因为慢性肾病可能会诱发高血压，而高血压这种疾病本身对肾脏的损害也非常大，需要多多注意。

性功能下降

肾脏受损后，大多数男性患者的性功能也会受到影响，造成阳痿、早泄。男性患者千万不要因为此类疾病比较私密就讳疾忌医，以免延误了病情治疗。

综上所述，只要认真观察身体变化，就能发现肾病的“蛛丝马迹”，出现了不明原因的小便频率改变一定要引起重视，很可能就是你的肾脏在求救。诸如血尿、泡沫尿、腰痛、性功能下降、高血压以及水肿等症状，只要用心，都很容易发现，尽早就医才能将肾病扼杀在摇篮里。

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