看完此文即可解决,你的脱发、干枯、分叉、头油等问题

文 / 低头是一种能力
2017-07-11 15:02

人还没到中年,爱美的我们在照镜子梳头的时候发现白头发越来越多,而且脱发的情况日益严重头发还干枯、分叉、头油、头屑。这么多头发问题,这可咋办呢?中医经典著作《黄帝内经》中提到,女人从35岁开始、男人从40岁开始,肾气就逐渐衰弱。那么肾气衰弱会有什么特征呢?

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比较典型的情况就是出现头发变白、脱发、干枯、分叉、头油的情况。尽管自古以来,脱发和白发是衰老的必经过程、普遍的生理规律,但是我们可以通过食疗和实用方法来解决这些头发问题。

1、脱发问题

芦荟治疗脱发、白发最简便的方法是:每次洗头时在市场上销售的洗发香波中加入若干芦荟汁,在洗发时用手轻轻抓揉头皮10分钟左右,用温水冲洗干净后,取少量香波芦荟汁再洗一次,用温水冲洗净。然后用芦荟汁涂抹在头皮上,用温热的湿毛巾包裹后焖5分钟,使芦荟汁深入发根被吸收,再用温水冲洗干净。一般地说,这样洗理头发就可以达到防脱、防白的效果了。如为了便于梳理,还可在护发素里加入若干芦荟汁护理3分钟,再用温水冲洗干净。这样洗理的头发柔顺,有光泽,有弹性,不发黏,易梳理。

如果仅仅是对付白发,可在芦荟汁里加1~2滴麻油,涂抹在头皮上,用温热毛巾包裹后焖5分钟,这样在麻油与芦荟的相辅相成的作用下,能更有效地促进毛囊细胞活化。

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2、干枯、分叉问题

这种情况,多半是肝肾阴虚,往往还会出现头晕、失眠、睡觉盗汗、腰膝酸软的症状,食疗应该注重滋补肝肾、养血。

食补:多多吃黑豆、核桃仁、桂圆肉、桑葚、羊肉等食物,养血生发。

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3、头油问题

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头发很容易出油的人,其实是湿气严重,脾虚湿,还伴有食欲不振、头皮瘙痒、腹泻、舌苔红腻的症状。

食补:多吃绿豆、红豆、丝瓜、薏米等,祛湿气,补脾胃。