如何延长勃起时间
1、延长勃起时间要查明原因
对于有阳痿、早泄等性功能障碍的男性朋友。专家建议男性要及早到正规的医院进行专业的诊断找出病因、查出病症的病情发展程度进而采取针对性的治疗从而延长勃起时间。不能对其采取忽视的态度任病情不断的加重导致更为严重的后果。
2、延长勃起时间可变化姿势
可采用女上位延长勃起时间。由女性在上位主动抽动、撞击和颠簸并控制力度、节奏及摇摆幅度。让他尽量处于被动、无为状态。持续半个小时乃至一个小时以上后当你已情绪亢奋还可还原为男上位由他带领你们共同进入高潮。
有早泄的男子虽然不能把阴茎插入阴道但却可以把阴茎放在两片阴唇之间顶住阴蒂刺激女性这种“紧贴”的方式不失为一种延长性交时间的方法。
调节呼吸减低“性压”水平。告诉他可在高潮来到之前试着做缓慢而幅度大的深呼吸从心理上“关闭”激动的情绪减少一些“性压”的水平。如果在性交的过程中短时重复这个程序习惯上的2～3分钟的性交就会延长2～3倍的时间。
3、延长勃起时间可使用持久套
想让阴茎勃起更持久比较简单有效的一个方法是佩戴杜蕾斯持久装避孕套。因为持久装避孕套的末端含有苯左卡因延缓剂能够有效延长性爱的时间让阴茎勃起更加持久从而使得夫妻双方都享受到更持久的快感。
在做爱之前帮助他把阴囊用冷水(冰水更佳)湿一下使之发生收缩反应注意不要湿到阴茎上在做爱时中你会感觉无论他的硬度还是持续时间都有明显改善。另外性爱过程中暂停性交而抽出阴茎稍稍“败火”1～2秒会让无论是男人还是女人产生更多的期待感。
男子可以适当在阴茎上涂上一些药品临时降低阴茎的刺激感。延长性交时间虽然有利于双方都达到或同时达到性高潮获得性满足但也不宜经常故意拖长时间还是顺其自然为好一般不超过30分钟为宜。
4、延长勃起时间可调整心态
男性的阴茎勃起时间比较短是因为自己心里的原因那么在做爱之前先要放平自己的心态男性的性伴侣应该多鼓励男性这样可以让男性心里放松从而延长男性勃起的时间。
如果阴茎勃起时间短是因为自己心理因素导致的患者首先要做到的就是将心理包袱放下。夫妻间的感情交流很重要女性应多鼓励男性对男性患者进行心理疏导使其精神得到放松。可以更好的将精力放在性生活的协调上延长勃起时间。
5、延长勃起时间可吃壮阳食物
起时间不是特别长的男性建议在日常生活中多吃一些具有壮阳效果的食物。这些食物其实对于病情都是很好的。
吃什么可延长勃起时间1、海藻
海藻含磺量超过其他动植物。而磺缺乏或不足会导致流产、男性性功能衰退、性欲降低。因此多食用一些如海带、紫菜、裙带菜等之类的藻类食物。
2、蜂蜜
蜂蜜中含有生殖腺内分泌素具有明显的活跃性腺的生物活性。因体弱、年高而性功能有所减退者可坚持服用蜂蜜制品。
3、坚果
南瓜子中含有一种能影响男性激素产生的神秘物质。此外小麦、玉米、芝麻、葵花子、核桃仁、杏仁、花生、松子仁等也对性功能有益。
4、大葱
葱的营养十分丰富它能刺激性欲。现代医学研究表明葱的各种维生素可以保证人体激素分泌的正常从而壮阳补阴。
5、鱼类
科学研究证明鱼肉含有丰富的磷和锌等对于男女性功能保健十分重要有“夫妻性和谐素”之说。一般而言凡体内缺锌者男性会出现精子数量减少且质量下降并伴有严重的性功能和生殖功能减退而女性则发生体重下降性交时阴道分泌液减少等症状。
6、韭菜
又名起阳草、壮阳草、长生韭它是一种生长力旺盛的常见蔬菜。为肾虚阳萎、遗经梦射的辅助食疗佳品对男性阴茎勃起障碍、早射等疾病有很好的疗效。
勃起时间短是什么原因1、包皮过长、包茎等局部刺激
阴茎包皮过长内裤太紧对阴茎头龟头刺激、或性兴奋由看黄色小说电影录像引起常发生阴茎勃起时间不长。
2、器质性病变
有些器质性病变易引发勃起时间不长的现象如:尿道炎、前列腺炎、精囊炎等炎症的刺激使射精中枢兴奋度降低易引起勃起时间不长或阴茎系带感应性增高在夫妻生活时过分牵引亦引起阴茎勃起时间不长该类疾病要针对病因治疗。
3、精神压力
手淫过频、激动引起皮层中枢性兴奋增强脊髓射精中枢兴奋性也增高引起勃起时间不长。久而久之便会成为器质性勃起障碍引发并发症的出现。