头发大把大把的掉？五个脱发主因，值得深思，多数人中招还不自知

现在的人都在为自己的头发而着急，年纪不大，头发倒是掉了不少。很多的90后已经加入脱发的大军，有一些严重的人群，一脱就是一大把，看上去非常的心疼，看着自己的头发渐渐脱落，非常着急，明明年纪还小，但是因为脱发的缘故，导致自己非常的沧桑。那为什么现在的人脱发如此的严重，不妨来了解一下。

脱发是什么原因造成的？

遗传，我们身体上不仅仅身高、肤色会遗传，还有毛发也会遗传，头发、眉毛、腋毛等等，若是父母有脱发的情况，那遗传给子女的几率是非常的大。当发现自己的脱发严重的时候，可以看看自己的父母。

当自己的父母并没有头发，就自己有的时候，就需要考虑其他的问题，可能是因为营养不良的原因。头发能够充分的生长，跟蛋白质以及维生素等有着非常的重要的关系。现在的人生活水平提高了，不会出现吃不饱饭的情况，但是常常会出现挑食。

在吃饭的时候，只吃一些自己喜欢的食物，很多时候挑食的人，一般都是吃一些不健康的食品，里面的营养物质非常的少，使得身体中的营养失衡，进而就可能会影响到头皮的健康，使得头发生长出现问题，会出现脱发的情况。

熬夜，现在的人都是夜猫子，每天晚上睡觉的时间比较晚，总是要到半夜十二点以后才会休息，长期的熬夜，使得内分泌出现紊乱，而毛发的生长跟体内的内分泌也是有一定的关系，当内分泌失调的时候就会影响到毛发的正常生长，久而久之会出现脱落的情况。

压力过大，现在的年轻人，身上的压力非常的大，生活节奏快，需要不断的努力。每天都要想着房贷、车贷的问题，使得精神一直处在一个紧绷的状态下，进而会影响到头皮的血液流通，使其出现不顺畅的情况，从而使得血液中的营养不能及时的供应到头皮，毛囊没有足够的营养滋润，能力就会下降，慢慢的脱发的情况就会变得严重。

过度烫染，现在的人都在不断的追求时髦，经常性的改变自己的发型，免不了要使用染发膏或是定型膏之类的，这些物品中含有的化学剂非常的多，经常性的烫染发，会使得头皮受损，可能会出现毛囊炎的情况，使得脱发变得严重。

并且经常性的烫染发，也会使得发质变差，时间长了以后，颜色会越来越黄，紧接着就会出现脱发的情况。所以提醒各位，不管是男性还是女性，爱美是没有错，但是过度的烫染发，受损的还是自己的头发，最好是少做有几次。

其实对于现在的年轻人来说，出现脱发严重主要是压力大，以及生活习惯的不佳，使得头发出现脱落的情况，因此在生活中，一定要注意改善这些不良的习惯。并且注意多吃点黑色的食物，如黑芝麻、黑豆、何首乌等，这些都是有很好的乌须生发的作用，人体食用以后能够改善脱发的情况，对于白发也有一定缓解作用。