夫妻性生活一个月几次算正常？

柯大夫，你好。我今年32岁，老婆30岁，结婚2年，有一个1岁的孩子。

我感觉自从老婆生了孩子后，我俩的夫妻生活大不如以前了。

以前我们一个月至少有10来次性生活，现在一个月有2次就已经算很好了。

请问我们这年龄的夫妻，一个月性生活几次算正常？我老婆是不是性冷淡了？

柯大夫

实际上，夫妻性生活的次数应为多少，并没有一个确定的数字。

不过，有人推荐这么一个公式，即用年龄的十位数乘以9，将所得乘积的十位数作为时间，个位数则作为这段时间内应有的性交次数。

例如30多岁的人，用十位数3乘以9，等于27，即20天内过7次性生活，大约每3天一次；40多岁的人，则为4×9＝36，即30天内过6次性生活，大约每5天一次；依此类推。

不过，这只是一个人为的公式，而性生活往往是一个随时发生、受激情所左右的事情。

因此，也不必硬照着这个公式的频率来，唯一的先决条件是，夫妻双方的身体情况允许，能承受得起这样的体力活动。

至于你老婆生完孩子后，性欲下降，其实是很多女性都会有的。

因为生孩子对女性的影响是全方位的，身体生理、日常作息、情感情绪等都变化巨大，进而也会影响到两性关系，包括性生活。

生理上，激素水平的变化让阴道变得干燥脆弱；尤其是母乳喂养的妈妈，受催乳素的影响，阴道润滑状况差，如果没有充分唤起，性生活中很容易出现痛感。

因此要保证充分的前戏，也可以考虑润滑剂。

另外，怀孕本身对包括阴道在内的整个盆底组织造成损伤，分娩后阴道肌肉会变得松弛，性交快感也会降低。

因此，生育后，建议女性及时进行盆底肌锻炼促进恢复。

在此期间，男性要充分体贴女性，主动分担照顾宝宝的压力，让老婆能适时放松。

但如果性欲迟迟难以恢复，还伴有过度敏感、易怒、缺乏乐趣等，就要看看是否有产后抑郁的倾向。

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