这种女性喜爱的果蔬，对于男性健康尤为有益，女性可以收藏一下!

一般色泽鲜艳的蔬果总是更容易让人提起警惕，西红柿就是这样一种外来品种，从十六世纪起，就有西红柿的记录和图画，但是直到十八世纪才有人勇敢的开始食用这种漂亮的果子。

如今，各种各样品种的西红柿已经风靡于世界各个角落，成为女性最喜爱的果蔬之一，不过你知道吗，西红柿对于男性的健康特别有益处，所以各位女性千万要多分享给你的另一半享用哦！

西红柿的好处了解一下

1、西红柿有利于减肥

西红柿成熟之后，外表红得鲜翠欲滴，汁水丰富，并且富含各种维生素，无论是拌沙拉还是用来炒鸡蛋，都是绝佳的搭配。西红柿中最有效的营养成分，就是人体无法合成的番茄素了。番茄红素有着极强的抗氧化能力，是胡萝卜素的三倍甚至更多，超过了维生素E抗氧化能力的一百倍以上。

正因为如此，西红柿成为需要减肥，抗衰老的女性朋友最喜欢的果蔬之一。但是因为其口感酸甜，很多男性都不太爱吃，其实知道这一点之后，相信广大男性一定会对它刮目相看的。

2、西红柿有利于男性健康

前列腺是男性的重要器官，但是在中年之后，很多男性的前列腺都会或多或少的出现一些衰老症状。在哈弗大学，有教授进行了长达六年的这方面研究，他们发现，经常食用番茄的男性，前列腺疾病和前列腺癌的发病率比普通人降低了百分之四十以上，血液中番茄红素含量高的男性，癌细胞更加不容易发展扩张。

经常规律的食用西红柿的男性，比从来不吃西红柿的男性不仅外貌看起来更加年轻， 体能也明显有所提高，精子的活力更加旺盛。

3、西红柿能预防癌症

番茄红素强烈的抗氧化作用有利于预防癌症功，番茄红素还具有细胞生长调控和细胞间信息感应等生化作用。它能诱导细胞连接通讯，保证细胞间正常生长控制信号的传递，调控肿瘤细胞增殖，起到抗癌防癌作用。

不过西红柿虽好，但食用起来大家一定要注意这两点。

1、一定要食用完全成熟了的西红柿，因为西红柿未成熟之前，会有高浓度的龙葵碱含量，摄入人容易发生腹泻、皮疹等中毒症状。

2、番茄红素在高热和光亮照射下，很容易被分解，所以如果长时间高温加热西红柿做成的浓汤，实际上是得不到保健效果的哦！

3、不宜空腹吃西红柿，空腹时胃酸分泌量增多，因番茄所含的某种化学物质与胃酸结合，番茄易形成不溶于水的块状物，食之往往引起腹痛，造成胃不适胃胀痛。

综上所述：西红柿算是一个营养价值很高的食物，可与很多食物搭配同食，并且老少都可食用，是一种性价比很高的食物，不过东西虽好一定也要适度哦！