为何男人岁数一大就容易前列腺增生？提醒：5种食物尽快撤下餐桌

夏天是各种细菌滋生泛滥的季节，也是身体容易遭受细菌感染严重的时段。男人和女人相比，日常运动量要大一些，累了困了，就很少关注自己的个人卫生，“臭男人”也就成了代名词。人老这是一个自然规律，男女都一样，你所做的养生不外乎延迟了衰老的脚步。人老了，病就多，预防疾病也就成了日常的“功课”。前列腺是男性器官，它不仅是男性重要的泌尿系统之一，同时也是男性重要的生殖系统之一，可以说对男人的健康影响是非常大的。

研究发现，前列腺增生症是50岁以上中老年男性常见病，发病率往往随着年龄的增大而逐渐上升。通常是在四十岁左右开始发病，到了六十岁后更为普遍，八十岁以上有83%的男人是这种病的“受害者”！

为何男人岁数一大就容易前列腺增生？提醒：5种食物尽快撤下餐桌！

日常饮食对我们身体健康很重要，任何疾病都需要有一定的禁忌，前列腺增生这种疾病也不例外。

1.啤酒

首当其位的就是酒。夏天天热，这谁都知道。约一三五好友，烧烤加啤酒，好像是餐桌上少不了的。辛辣刺激的食物，对预防肥胖，痛风和前列腺增生都是不利的。其它就不用多说了，经常性的喝啤酒特别是冷啤，会导致男性肠胃功能和肾功能下降，进而引发前列腺增生。

2.羊肉

羊肉串是夏天少不了的美食，不过在医学上，羊肉或狗肉属于发物一类，要远离。因为这些发物进入人体后，会刺激机体，使已经增生的前列腺充血而压迫尿道产生排尿淋漓不畅、小便困难等前列腺症状。

3.滋补汤

男人岁数一大，肾功能下降是正常的生理现象。不要为了“取悦”和“爽快”去刻意喝一些滋补汤。这些滋补汤会给你的前列腺带来很大的伤害，要知道大量摄入雄激素甚至可能直接诱发前列腺癌，建议大家不要为了一时的快乐而放弃了自己的健康。

4.肥肉

回锅肉，扣肉，蒸肉，处处都有肥肉的身影。肥肉特别是红肉，其中的饱和脂肪和胆固醇会让血管变窄，包括输送血液至前列腺的血管。时间长了肥胖不说，血管疾病也会让你和增生攀上“亲戚”。吃不吃，吃，要控制量。量变则质变，道理就这么简单。

5.浓茶

喝茶可以增加人的排泄，有利于肾功能，预防便秘。但是浓茶是不健康的生活行为。慢性前列腺的人喝浓茶，会造成心神不宁、失眠等等，因为浓茶所含咖啡碱，有兴奋神经的作用，会加重前列腺增生的病情。咖啡也是如此。

前列腺增生发生后，会导致人夜尿增多、尿急、尿频、尿痛的症状，那么如何缓解呢？

预防肥胖多运动

随着年龄的增长，找到锻炼的动力变得越来越难，所以体重也会逐渐增加。多数人爱呆在家中看看电视，玩下手机，久坐不动是很伤前列腺的。肥胖和久坐这些不良的生活行为，你还是不要有最好。

不要憋尿

憋尿是一种非常不好的习惯，经常憋尿会导致尿液中毒素的沉积，直接伤害男性的前列腺健康，导致各种前列腺疾病的发生。

注重饮食

多食新鲜水果、蔬菜、粗粮及大豆制品，多食蜂蜜以保持大便通畅，适量食用牛肉、鸡蛋。少含辛辣刺激之品，戒酒，以减少前列腺充血的机会，降低前列腺增生的发生。

慎用特殊药物

男性患有了前列腺增生后，要注意避免盲目的用药。因为服用某些药物后，会加重排尿困难，使前列腺增生病情加重。

温馨提醒：如果你患有前列腺增生，必须重视出现的尿频尿急症状，不要当成是老年人的“正常现象”，应该及时治疗，预防病情恶化。

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