头发现在是最能保证一个人气质与外在形象，谁都希望自己的外表能够出人一头，因为拥有一头乌黑亮丽浓密的秀发，更能展示自己的颜值过人之处，更能增加自己的自信心，对于自己的信心都是增加极大的，现在脱发的人也是比较多的，脱发不管是对爱情上还是事业上影响都是很大的，据专家统计中国有三亿的脱发人群，而且随着现在天气因素恶劣，脱发的人群也在慢慢增多，但是还是因为生活各个方面做成的，但是这些原因都有哪些，我们来看一下。

那么在生活上的原因有哪些呢？

一、身体当中缺乏营养

生活当中有些时候可能自己比较忙，也没有空摄入一些蛋白质很高的食物，有些时候就匆忙的随便吃上一口，长期的堆积下来身体的营养元素就会匮乏，我们要知道头发的结构百分之80都是蛋白质，有时候过度的减肥也会造成营养的匮乏，也会导致脱发。

二、天气原因

现在也进入到了夏天是比较炎热的一个阶段，这个时候脱发也是比较多的，基本原因就是因为夏季的天气炎热，导致毛囊当中的毛孔张开，由于空气当中有灰尘或者是细菌都会飞到毛孔里导致毛孔发炎，而且在夏季紫外线也是比较强的，紫外线对于头皮的伤害也是比较大的，所以在日常的生活当中，紫外线较强的时候，应当适当的佩戴宽松的帽子出门。

三、内分泌原因。

有一种脱发是跟体内的雄性激素有很大关系的，比如现在的熬夜以及过度的劳累，尤其是晚上熬夜，身体内分泌失调是最快的，导致身体当中的雄性激素分泌过盛，导致头皮油脂增多，油脂当中有一种物质叫做脂肪酸，脂肪酸会破坏头皮上的毛囊，导致自身的头发脱落。

四、精神原因

一个良好的精神才能保持自己精神状态的神清气爽，但是由于现在在生活当中竞争比较激烈，而且精神压力太大，就会导致头皮上的毛肌收缩，同时会影响到头皮当中毛囊的营养提供供给和收缩，毛囊的营养不足就会导致雄性激素脱发和斑秃。

那么在日常生活当中该怎样预防脱发呢？

一、防晒工作

由于现在我们到了一个较为炎热的时期，紫外线也较强，头皮当中的毛囊也比较怕紫外线的长期照射，所以在生活当中一定要注意，自己头皮的紫外线问题，可以出门带一点宽松的帽子对于头皮起到一个遮盖减轻的作用。

二、头部按摩

头部按摩是针对于自己内分泌的原因的外部配合，而且在内部调节的时候可以控制自己每天的睡觉时间，要在23点之前入睡，因为23点之后肾脏就进入到了一个排毒期，所以进行头皮上的按摩还有内在的调节都是很重要的哦。

三、正确使用吹风机

在我们洗完澡或者是洗完头发的时候，都会想让自己的头发干的快一点然后出门，这个时候就会想使用吹风机，但是使用吹风机也有正确的方法，如果说使用吹风机的时候距离头发过近完全会把头发吹的干燥，易损易折断，所以在平时的日常生活中吹风机离头发的距离，应该在10公分左右。

四、药物治疗

可以使用何首乌、当归、生地、白芍各10克，黄芪30克放在一起进行中药的熬制，没晚饭前喝大概一个月左右，也会有效的防止脱发，对于自己的头发也有很好的保养作用。

以上就是嫩有效的治疗脱发的方法，以及你们一直搞不懂的脱发的原因，如果你们有更好的解决方法和自己头发的情况不了解，都可以在下方评论留言，我会为你们一一解答的哦~