好好爱护身边的男人，说不定哪天他就得了前列腺炎

近年来，由于压力变大，许多男性生活不规律，经常吸烟喝酒，男科炎症发病率居高不下。

据健康普查报告显示：我国男性健康状况不容乐观，而前列腺炎的久治不愈竟是引发一些男性性功能障碍疾病的首要“元凶”，甚至有癌变风险。

前列腺疾病再次拉响了男性健康警报。

很多患者由于不够了解前列腺炎的症状，缺乏对其危害的认知，延误了治疗的最佳时间。

前列腺炎症状：

1、排尿不适症状：男性患上前列腺炎最常出现的就是排尿不适症状，如尿频、尿急、尿不尽、尿痛等。

2、性功能症状：男性患上前列腺炎时会影响到男性的性功能，如早泄、阳痿，严重的还会影响性欲，导致患者性冷淡。

3、坠胀症状：患上前列腺炎有些患者还会有坠胀感，多为后尿道、小腹、会阴、肛门等处。

4、疼痛症状：有些前列腺炎患者还会出现疼痛，多属间歇性的，常发生于腰骶部、下腹部、会阴部、耻骨、腹股沟、睾丸、精索等处。

5、其他症状：乏力、头晕、失眠头痛、多梦、精神抑郁等，严重干扰了男性朋友日常生活和工作。

前列腺炎的治疗过程中患者应在哪些方面多加注意呢？

1、勤锻炼：加强腹部、大腿和臀部的运动，可以使前列腺得到按摩促进前列腺。

2、多饮水：饮水量的减少必然使尿液浓缩，排尿次数同时降低，尿液内的有害物质残留在体内，“尿液返流”进入前列腺，引发炎症。

多排尿对肾脏也十分有益，能防止泌尿系统形成结石。但为避免夜间频繁起夜，影响休息，可在临睡减少饮水量，而增加在自天的饮水量。

3、莫憋尿：憋尿会让膀胱过度充盈，压迫前列腺。尤其对于前列腺患者来说憋尿易造成尿经前列腺管开口反流引起化学性前列腺炎，经射精管口返流，引起附睾炎。

对肾脏、输尿管等高位脏器带来危害，引起肾积水，肾损害。

还会造成逼上梁山尿肌松驰而发生排尿困难和尿潴留。

4、忌辛辣：进食过多辛辣食品及吸烟、饮酒也是引起前列腺炎的原因之一。

5、注意保暖：做好保暖工作可以减少肌肉组织收缩使前列腺的充血水肿状态得到恢复。

6、多吃锌：微量元素锌可以增强前列腺的抗感染作用应该多摄入，比如海产品瘦肉、粗粮、豆类植物、白瓜子、花生仁、芝麻等都含有大量的锌。

此外抗氧化剂对持前列腺有保护作用，应多摄入些粗粮、坚果、植物油、新鲜蔬菜和水果，以补充各种抗氧化剂。

7、莫久坐：久坐和憋尿一样极易使局部血液循环不畅，代谢产物堆积。所以建议每工作1小时，起身活动几分钟。

8、节房事：过度的性生活及频繁的手淫会使前列腺长期处于充血状态诱发前列腺炎。另外性生活时前列腺充血、腺液分泌，如突然中断性生活，会引起前列腺液淤滞、前列腺充血，引起炎症。

当然，性生活也不可过少。

9、常清洗：养成经常清洗会阴部的好习惯，保持会阴部清洁干燥，防止逆行感染，也预防前列腺炎的发生。

10、早治病：应及时、彻底治疗慢性前列腺炎、尿道炎、膀胱炎及附睾炎等泌尿系统疾病。

11、洁身自好：避免不洁性交，避免出现性传播病原体起的特殊类型前列腺炎。

12、自我调整生活或工作压力：放松心情，心情舒畅了，免疫力自然就会增强。

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