阳气足百病消，男人晨起多揉四处，为身体阳气“添彩”

众所周知，对于男性和女性来说，由于生理结构的不同性，所以他们的阴阳组成也是不同的！对于男性朋友来说，他们天生是属阳的，而女性朋友则是属阴的！很多人在形容男性时会用“阳刚之气”来形容，尤其是在早晨刚刚晨起以后，男性体内的阳气是最充足的！

并且对于男性朋友来说，当阳气充足时，他们身体的免疫力和抵抗力也会有所提升，并且能够抵御身体所出现的一些小问题，用“阳气足、百病消”来形容再适合不过了。但是由于现在社会压力大，很多男性朋友会出现阳气不足现象，这时候我们就需要在晨起阳气比较充足时，多揉一下身体的这四处，为身体阳气“添彩”：

足三里：说起穴位相信大家都知道，这是中医所讲究的一种养生模式，并且足三里这个穴位也是比较重要的一个穴位，如果在早晨晨起后，男性朋友经常能够起到提高免疫力的效果，并且在氧气的提高上有很大的帮助，足三里穴位的位置位于我们的小腿部位，可参考上图！

气海穴：对于很多男性朋友来说，他们腰部所承受的力量都是比较大的，尤其是对于长期坐着的男性朋友很可能会导致腰酸背痛症状的出现在这种状况下，是我们也需要适当的多揉气海穴。而气海穴的位置正好位于我们的腰，每天晨起后坚持5分钟，能够有效的补足肾气和阳气！

大椎穴：大椎穴的位置位于我们背部的最高点，而多揉这个穴位，能够有效的提高男性体内的气血运行状态疏通男性身体内的穴位，使身体的健康状态得以提升，从而为男性的阳气“添彩”！

关元穴：对于阳气不足的男性朋友，他们的身体也会感觉比较的虚弱，尤其是对于四肢会出现冰凉的状态，这种情况下其实就是由于氧气缺乏而引起的血液循环减慢症状，因此对于这样的人，也可以在平时适当的多揉一揉关元穴，能够有效的为身体补足阳气，提高血液循环速度，从而达到为阳气“添彩”的目的。