精子又被“杀”到底谁才是真凶？

最近，小羽有位宝妈在咨询泰国试管婴儿的相关事宜，她的爱人现在由于精子质量不好无法使她自然受孕，所以想要通去泰国做试管婴儿。在聊天的过程中，客户提到过这个问题，“那就是她爱人精子质量差，是由于那些年喝下去的可乐、没有关过的wifi，还有骑过的自行车造成的吗？”

毕竟，那些年关于“杀精”的传说真是不少：可乐杀精、WiFi杀精、骑自行车杀精……究竟哪些才是杀死精子的“真凶”？今天我们就来逐一揭晓！

传言一：喝可乐杀精？No

首先，可乐确实会杀精，但前提是必须把精子直接泡到可乐里面。

可乐杀精的原因在于可乐里碳酸物质的存在，但不管是可乐还是其他饮料，最终都会进入胃、肠，最后由肾脏生成尿液。而精子是一直装在睾丸的精囊里的，也就是说，可乐进入身体后，和精子挨不着，怎么杀精？

其次，适量可乐中的咖啡因也不影响。

所以，正常情况下喝点儿可乐，不杀精。但如果你每天每顿大量喝可乐，最后会发胖，这才会影响健康和生育！

传言二：wifi的辐射杀精？No

wifi的确是有辐射的，但这个辐射不是朋友们想象中的那种核辐射、电离辐射。wifi产生的辐射，属非电离性辐射，这种辐射对身体的伤害并不像你想象的那样，不会对身体造成严重伤害，更不会导致精子的“死亡”。

传言三：骑自行车杀精？不确定

迄今为止，还没有可靠的研究发现，骑自行车与男人的精液质量有明显关联。虽然骑自行车能不能杀精还不确定，但长时间骑自行车会使男性前列腺受压充血，血液瘀滞，对病原体抵抗能力减弱，容易诱发前列腺炎，而前列腺炎可能最终会发展为伤害精子的凶手哦！女性也一样，长时间骑行如果没有充足的水分补给，容易引起泌尿系统感染。

传言四：长时间使用手机杀精？Yes

关于手机杀不杀精的问题，一直以来存在较多的争议。但是有不少研究发现，长时间使用手机，真的可能对精子质量产生影响！

研究发现，每天使用手机超过4小时，尤其是把手机揣到裤兜的人，可能导致精子DNA发生断裂。如果不能减少使用手机的频率，那么朋友们就尽量不要把手机放在裤兜里吧！

传言五：烟酒杀精？Yes

大量医学研究证明，烟草、酒精能够降低精子活力、精子存活率，提高精子畸形率。

由于精子从产生到发育成熟，需80天左右，所以准备怀孕前，最好戒烟、戒酒3个月以上。

传言六：长时间泡温泉、蒸桑拿杀精？Yes

大量数据证明，长时间的高温会影响到男性睾丸的生精功能，所以长时间泡温泉、洗桑拿，使睾丸长期处在高温环境中，的确会对精子的活性和数量产生一些影响，建议精子活性较弱的男性泡温泉、蒸桑拿时间不要超过30分钟。

传言七：翘二郎腿、穿紧身裤杀精？Yes

再说一次：精子怕热！

跷二郎腿时双腿夹得过紧，还有穿紧身牛仔裤、紧身内裤都会使阴囊、睾丸局部温度升高，对睾丸的生精功能产生不良的影响。

美国有一项研究表明，穿平角短裤的男性，精子颈部发生畸形率较低。

传言八：肥胖杀精？Yes

一般来说，肥胖的人都有内分泌紊乱，容易造成精子质量下降、数量减少，也就直接影响了男性的生育能力，体重指数与精子质量呈负相关，也就是说，体型肥胖的男性精子质量更差。

传言九：长期熬夜杀精？Yes

熬夜使身体的免疫力下降，使体内激素水平紊乱，内分泌失调，易诱发前列腺炎。前列腺炎不仅会造成排尿不适，如果任由其发展，还有可能引起早泄、阳痿等性功能障碍。

传言十：不锻炼、久坐杀精？Yes

2013年，哈佛大学公共卫生学院的研究人员发现，每周锻炼时间在15小时以上的男性，精子数量比每周锻炼时间低于5小时的高出73%。

久坐不利于阴囊、睾丸的血液循环，就会对精液质量有影响。看来，坐得久不仅要得颈椎病、腰椎病，还可能影响生育力。

小羽提醒：男性的精子质量关系到夫妻备孕的效率和试管婴儿的妊娠率，提醒男性朋友一定要呵护自己的“种子”，一旦发现影响生育力的疾病要及时进行治疗。

日常生活中如何呵护精子？

1、穿裤子要讲究

别穿太紧的长裤，当然也不要穿太紧的内裤。过紧的裤子、合成材料以及过高的温度都被证明能够影响男性的生殖能力。所以找一条松垂的纯棉拳击短裤吧！另外，让宝贝保持“凉爽”。男性的睾丸之所以装在阴囊里面，很重要的原因就是可以让睾丸的温度低于身体的温度，这样睾丸才可以正常的工作哟。

正常情况下，阴囊区的温度需要比体温低4℃呢！要记住，无论是在工作、在家里还是在驾驶座上，久坐都会使阴囊的温度升高，从而影响精子的产生。如果有一份需要久坐的工作，那就经常休息一下，并且空闲时应该尽量选择那些不需要坐着的活动。

2、气候也能影响它

一些专家指出气候、季节、国家、地域以及不同的年份都能够影响精子数量和男生的生殖能力。一项研究表明男性的精子数量在纽约比洛山矶高得多，在芬兰比在英国高得多。

3、向热水浴说不

贤妻的唠叨是丈夫的财宝。如果他喜欢经常洗热水浴，你的唠叨就应该排上用场了！经常洗热水浴是可以使精子数量降低的。在40℃以上的热水中呆上半个小时以上就会降低他的精子数量。所以把他从浴缸里面拉出来，让他冲淋浴去吧。当然了，桑拿、蒸汽室和旋流温水浴也是应该避免的。

4、别大量饮酒

大量饮酒不仅会伤害他的肝脏，研究表明也会损伤精子，从而使他的生殖能力下降。大量饮酒可以使睾酮水平降低并降低精子的质量和数量。

5、环境因素也需要加倍注意

关于那些可能会引起精子损伤的物质，有很多相互矛盾的证据。众所周知辐射能够引起损伤和出生缺陷。其它被认为对精子具有有害作用的物质包括一些含有邻苯二甲酸盐（或酯）的香水、一些类型的杀虫剂、有机汞、聚氯联（二）苯以及自来水中所含的雌激素。这些物质中有很多仍然处于研究当中。

6、不许乱吃药

很多药品可以影响男性的生殖能力，这些药品包括类固醇、治理癌症所使用细胞毒性药物以及阿片类药物。如果他正在长期服用某种药物的话，为了解除你的担心，可以向医生咨询该药物对生殖能力的影响。