浅谈和谐性生活的构建
和谐的性生活通常是指房事时夫妻双方都能同时达到性高潮和获得性满足。
根据科学调查资料分析所得，男女的性生活大致有四种类型：
①男女双方同时达到性高潮，都可获得性满足，这是最理想的一种和谐的性生活。
②男子先达到高潮，而后女子也达到高潮，双方先后都获得了性满足。这情况较多见。
③女子先达到性高潮，男子较迟些，但也可射精达到高潮。
④男子达到了性高潮，而女方的性欲却没有得到充分发展，没有快感也没有高潮，这是不和谐的性生活。
哪些因素影响性生活和谐达不到性欲高潮，得不到性满足的主要原因有：
①男女双方缺乏性的知识，因而不能很好地相互配合。
②男子有夫权思想，只顾自己性欲的发泄，不尊重女方的愿望。
③有的女子觉得性交是“丑事”，怕羞，长期抑制自己的性欲，只是被动地“尽妻子的义务”，不愿暴露自己的欲望。
④有的女子害怕怀孕造成精神上的压力，影响性欲的发展，从而导致性生活不和谐。至于有的人说性生活的不和谐是由于男女双方性欲强弱相差太大，或者说是由于男子阴茎太短小而影响女方的性欲造成的，都是不客观和不够科学的。其实，男子阴茎的长度只要有5cm以上便可达到女性阴道内前1/3的兴奋区域，完全可满足女方性兴奋的要求，与长短关系不大。
如何获得美满和谐的性生活一般来说要得到美满和谐的性生活就要做到：
①房事时双方都要有性的欲望和性冲动，而不是一方有，另一方无。
②房事时双方的体力要充沛，心情要愉快，而不能一方积极渴望，另一方则消极应付。
③在进行房事过程中，双方的注意力都要高度集中在性行为方面，不要去想与性生活无关的事情，要在高度兴奋、喜悦和幸福感之中完成房事。
④在整个性交过程中，包括准备阶段和结束后的休息阶段，都要通过表情、动作、语言等各种方式，互相体贴、激励和感染，发展愉快兴奋情绪，双方要主动，尽可能多地给对方抚慰和快感。做到这些就能获得较美满和谐的性生活，使夫妻爱情永固。