预防前列腺炎要做到什么？有前列腺炎的男人最好改掉哪些坏习惯？
如何保护前列腺，可试试以下方法：
每天多饮水。通过排尿对尿道进行冲洗、促进前列腺分泌物排出，能预防前列腺感染。饮水过少会使尿液浓缩、排尿次数减少，对前列腺与肾脏、膀胱等其他脏器都会产生极为不利的影响。
不要憋尿。憋尿会让膀胱过度充盈，压迫前列腺。天气冷后，很多人不愿起夜排尿，结果强憋着，殊不知这样做可能导致排尿困难和尿潴留。
戒烟酒和辛辣食物。烟酒和辛辣食品均对前列腺和尿道有刺激作用，还可引起前列腺和膀胱颈充血、水肿。
局部保暖要到位。寒冷使交感神经兴奋性增强，从而导致前列腺腺体收缩、腺管和血管扩张，引起充血。所以要根据天气变化及时加衣，注意局部保暖，以保护前列腺。
尽量不要久坐。避免长时间打麻将、玩扑克、看电视等，伏案工作者或需长途乘车者注意每隔一段时间要起身活动活动筋骨。另外，骑自行车等骑跨动作，会对前列腺造成压迫，导致前列腺充血，因此应避免长时间骑自行车。
有前列腺炎的男人，最好改掉这些坏习惯，也许要比吃药还管用
现在男性朋友们在平时的日常生活当中，如果要不去注意保养自己身体的话，那么就会非常容易导致出现前列腺炎症的情况，而且根据一项研究发现，现在患有前列腺炎症的患者也变得越来越多了，除此之外也变得越来越年轻化了，尤其是对于一些非常重要面子重自尊的男性朋友们来说，如果出现这样的一些问题的时候，他们都可能会觉得不好意思开口，那么在这个时候也更不愿意去医院里面接受治疗，所以就可能会非常容易导致疾病变得越来越严重，所以对于你有前列腺的男人来说，在平时的日常生活当中也需要及时的进行治疗，这样的话才能够更好的去避免出现一些其他的情况，对于前列腺患者来说，如果要是能够去提前改掉这一些坏习惯的话，或许还能够有效的去帮助我们身体恢复。
有前列腺炎的男人，最好改掉这些坏习惯，也许要比吃药还管用
性生活不当：无论对于男性朋友们来说，还是对于女性朋友们来说，在平时的日常生活当中适当进行夫妻生活的话，对于我们身体保养还有着非常不错的帮助，尤其是对于男性朋友们来说，如果日常生活当中生理需求没有得到及时解决的话，那么通常都可能会用手来解决，可这样一来会非常容易导致生殖器官健康受到一定的影响，会非常容易导致前列腺处于一个充血的状态，从而就会引起前列腺出现红肿或者是受到感染的状况，也会非常容易导致出现前列腺炎，所以男性朋友们在平时的日常生活当中也一定要去改掉那些不良的性生活。
长期憋尿：可能有很多的一些人在平时的日常生活当中工作都会比较繁忙或者是比较懒惰，所以在这个时候也可能会非常容易导致出现变量的情况存在，所以说这样也能够有效的去帮助我们缓解去上厕所的时间可会非常容易导致身体的新陈代谢速度出现减慢的情况，也会非常容易导致前列腺出现充血的问题，从而就会导致出现一些前列腺疾病，除此之外也会非常容易导致前列腺交感神经变得非常兴奋，这对于前列腺健康来说也是非常不利的。
抽烟喝酒：男性朋友们在平时的日常生活当中，如果要是经常吸烟喝酒的话，那么也会非常容易导致身体内的焦油和尼古丁含量出现过多的一些情况，也会非常容易导致一些有害的物质进入到我们身体内，影响到我们肺部的健康，除此之外对于前列腺系统也可能会产生很大的一些影响。会非常容易影响到我们前列腺的血液循环情况，从而就会导致出现一些前列腺炎症，所以对于一些有前列腺炎的一些人来说，还是尽量的把烟戒掉吧。
男人保养前列腺，应该做什么？
动作一、定期体检
任何疾病发生的前夕都是没有很明显的症状的，而体检则可以很好的帮助人们发现疾病的前兆，前列腺也可以很好的通过体检来发现潜在疾病，通过检验以及指查，可以很好的观察前列腺的大小以及表面的情况。
动作二、饮食调理好
前列腺容易发炎，因此我们需要饮食调理好，把自己的身体免疫力提高到足以抵抗诸多病原体的程度，不可否认，身体免疫力是一切药物都不可比拟的良药。
每天都要按找国家《居民膳食指南》的饮食指导来进行饮食，适当饮食，不挑食，每天都要定量摄入薯类以及水果，饮食必须保持足够的营养，前列腺才能保持最好的状态。
动作三、性事节制
我们都知道前列腺如果工作负担过重，就会发生生理性炎症，因此性事一定要节制，不能让前列腺过度的增大，导致炎症。
动作四、多喝水
前列腺当中有尿道通过，因此为避免尿液之中含有的病原体在前列腺部停留过久，从而增加前列腺感染的几率，所以我们每天多喝水，让尿液不断的冲刷尿道，减少细菌在尿道存留的机会，每天一人至少喝2升的水，方能满足机体的需要。
动作五、多运动
运动可以加速血液的运输，前列腺的血运能力便好，那么自然也会少出问题，但是有益于前列腺的运动以慢跑等有氧运动为宜，不能进行长时间的骑车等运动，因为骑车会压迫前列腺，导致炎症。选择有效的运动方式，才能达到保养前列腺的目的。
除了上面几个动作对于前列腺的保养至关重要外，还有我们对于前列腺的关注度对于前列腺的保养也是极其重要的，平时身体出现了任何症状，都需要引起足够的重视，到医院去进行详细的检查，方能很好的维护前列腺。
前列腺是我们的生殖腺体，对于生育能力至关重要，因此我们不能忽视前列腺的问题，在生活中多点去关注，多去保养，才能让身体更加健康。