4条症状预示前列腺炎，从生活入手给男人的“生命腺”多一点呵护

在我们日常生活中，总拿前列腺来开玩笑，赵本山老师的一个作品里就有问：“前列县是哪个县啊？”但其实前列腺作为一个身体器官，对于我们男性朋友来说真的很重要，据世界卫生局统计，我45%以上的男性都患有不同程度的前列腺炎。

而一旦腺体出现问题后，这4个方面都会受到影响，具体表现为：

1、排尿方面

尿频、尿急、尿痛、夜尿、尿不尽、尿等待、尿后滴白等；

2、性/功能方面

早 泄、勃/起不坚、坚而不久、勃/起所需时间过长、射静无力、射静快感减弱、不举、遗静等

3、疼痛方面

排尿痛、下腹隐痛、睾/丸坠涨、会阴疼痛、排尿异物感、射静疼痛、大腿根酸痛等放射区疼痛；

4、全身症状方面

失眠、多梦、脱发、手脚冰凉、记忆力减退、阴/ 囊潮湿等。

【注意】：细菌性前列腺疾病会引发患者出现尿痛、尿急、尿频、夜尿等问题，也会出现脓性分泌物。如果你没有出现细菌性前列腺炎的症状，那么就可能患了慢性前列腺疾病，大家可以根据症状自查一下。

那么有了前列腺炎以后怎么办呢？

1、明白一点

前列腺炎短期内很难完全冶愈，需要长期冶疗保养，而绝大多数前列腺炎是慢性无菌性，多是不良生活习惯引起，不必过度冶疗，可从饮食、穴位按摩方面入手慢慢调理，其次要针对腺体病灶选择合适药物进行冶疗，给自己信心。

2、饮食上

多吃清淡的食物，少食辛辣刺激性的食物，可试试下面两个食疗方

（1）山药粥

材料：山药50克、白米50克、白糖少许。

做法: 山药去皮洗净切成段，放入锅中倒适量水和白米，共同煮粥服用。

益处：中医认为山药可健脾，而尿道滴白多为脾虚不能运化水湿之故，长期食用山药粥可以冶疗白浊和遗精。

（2）桃仁墨鱼汤

材料：桃仁10克，墨鱼一条，

做法：先将墨鱼去骨皮洗净，与桃仁同煮，鱼熟后食用。

益处：中医认为桃仁可破血行瘀，加墨鱼养血滋阴，两者相辅相成，祛瘀而不伤正气，故适用于慢性前列腺炎小腹疼痛、尿道滴白者食疗。

3、穴位按摩

穴位按摩是中医医学的重要组成部分，也是用来防病冶病的一种手段，下面两个方法大家可以试试

（1）腰背按摩法

①用两手虎口处，以肾俞穴(第二腰椎棘突下旁开1.5寸)为中心，上下往返推摩腰部36下，以发热为度。

②左手掌自尾骶沿脊柱向上按摩至胸椎中部，右手同时自胸椎中部沿脊柱向下按摩至尾骶，两手相遇时，上方手掌从下方手掌内穿过。共按摩36下，以发热为度。

③两手掌相并，置于八穴(腰下部尾椎上方，第1、2、3、4骶骨孔中)，略用力快速推摩36下，以发热、发烫为度。但要注意勿损伤皮肤。

（2）脚穴按摩法

人体脚部分布着身体其他部位有各种穴位及脏器反射区

具体按摩方法：每日早晚可以搓揉双脚上的前列腺、膀胱、输尿管、肾、肾上腺及直肠反射区，每次4分钟左右。

小贴士： 长期坚持穴位按摩，不仅有利于养生保健，而且可冶愈慢性前列腺疾病。

4、如果经济条件允许

日常生活中可用具有灭菌消炎、滋养前列腺的中药膏滋，膏滋能滋补身体，且是中医古方传承，古代宫廷帝王家就是经常服用太医熬制的膏滋来强身健体。前列腺专业的膏滋，目前在国家食药监局备过案的是“三... 花.. .乾... 烈、.. 膏”，对慢性前列腺炎和抑制增生作用明显。很多中医院都用它来冶疗前列腺炎和抑制增生，网 上就可寻得。

5、建立良好的生活习惯，坚持就是胜利

（1）戒烟酒，多喝水，少憋尿

（2）忌辛辣油腻、高脂高热食物。饮食以清淡为主

（3）锻炼身体，增强体质

（4）性生活规律、节制，以30-40岁为例，一周1-2次为宜

（5）不久坐，少骑车。不挤压前列腺，保持会阴部血液循环畅通，可以经常热敷或者坐浴。