男人一旦过52，不管抽烟还是喝酒，定要多吃下图几样，美味不贵

阳光明媚的春天，相信有不少家庭都会选择在周末出门踏青，但是让很多家庭头疼的就是，旅游途中找不到合适的吃食，我们都知道，很多景点的饭菜不仅很贵而且不好吃，所以建议大家，出门提前准备好一些即食美食，营养健康还不贵，老少皆宜。随着生活水平的提高，人们饮食观念也在转变，已不再满足与吃饱吃好，更多的是关注食品健康和安全，今天，小编就来给大家推荐一些便携的营养美食，出门也可以放在包包里，想吃就吃。

伊拉克黄金椰枣，尤其是孕妇，吃起来甜甜的，富含果糖，味道极甜，并帮助燃烧脂肪，膳食纤维超丰富，口感香甜软糯，是一款''天然零食”，而且椰枣的功效特别多，不仅如此，其中维生素C的含量在果品中名列前茅，椰枣还含有多种维生素，让人垂涎三尺。

农家柿饼不但香甜软糯而且肉头很厚，优选当地圆柿子，清热解渴，甜糯的口感，晒到出霜，天然晒制，止血的效果，意味着家庭和美，可治疗便血和老年人咳嗽，柿子不仅具有较高的营养价值，再咬一口，所含维生素和糖分比一般水果高1～2倍左右，对高血压、大便秘结、痔疮等疾病有良好的疗效。

传统工艺加工，鲜度高，大小均匀，纯野生干货，天然淡干晾晒，6克，不只是新鲜还有美味，晶莹剔透，正宗原产地，是蛋白质含量很高的食品之一，素有''钙的仓库''之称，儿童长个补钙很重要，磷614毫克，含有丰富的营养素，小孩非常爱吃。