性功能不好的男人，这4个“方法”，或许有助于提高“性能力”

肾脏对于我们人体来说是非常重要的一个器官，尤其是对于男人来说也是更重要的，如果男性的肾脏功能不好的话，那么也就代表着，男性的性功能不行，这样不仅会给男性的心理上造成一定的压力，而且也会影响到工作，还有可能会影响夫妻之间的感情，那么怎样才能够提高男性的性功能呢？现实生活中我们不妨尝试这四个办法，或许，属于坚持一个月后会有意想不到的效果，下面就让小编带你一起来了解一下到底是哪四个办法。

肾功能不好的男人，这4个“方法”，或许有助于提高“性能力”

一、游泳

对于一些性功能不好的男性来说，日常生活中我们不妨尝试游泳，经常游泳的男性性功能，要比平常的男性要强一些，因为带游泳的同时，由于水的浮力，会让男性的肌肉得到放松，同时也可以得到锻炼，特别是进行蛙泳的时候，对男性的性功能可以起到很好的帮助。

二、练习下蹲

日常生活中，男性朋友可以经常练习下蹲，因为下蹲可以增强腿部，跟臀部肌肉。让我血液流通更加通畅，把两个脚打开与肩同宽，然后膝盖弯曲像做大动作的时候一样，这样不仅可以锻炼我们臀部的大鸡，而且每天都连续坐上14到15次左右，对提高男性性功能也可以起到很好的帮助。

三、常晒太阳

对于一些新功能不是特别好的男人来说，日常生活中可以经常到外面去晒一晒太阳，因为阳光可以把身体当中的褪黑激素水平给控制住。这样也有助于我们人体的睡眠，而且也可以对男性的性功能得到一定的提升，因为褪黑激素变少之后，男性的性功能也会变得更强大一些。

四、做俯卧撑

日常生活中，男性朋友可以经常的做俯卧撑，因为经常的做俯卧撑可以很好的提高男性的性功能，我们在做俯卧撑的时候，身体的很多部位都是需要互相配合的，这个时候就跟男性性功能发力的时候是差不多的，经常做俯卧撑的男人不仅可以改善血管的弹性，而且也可以让身体更加强壮。