最“伤精”的4大行为，特别是最后一种，多数男人根本无法摆脱！

人们的生活条件不断在变好，但是患病率却越来越高，其实这都是和日常生活中的饮食习惯和生活习惯息息相关的，尤其是现在的大多数男性，除了忙碌工作还要承受其他方面的压力，导致男性的生育能力大大降低，这不管对于自身还是周围人都影响甚大，所以生活中的一些习惯不容忽视，尤其是以下4大行为最“伤精”。

1、思想负担重

对于这点大多数常常会忽略，总认为是最正常不过的行为，不过心情的好坏确实影响身体的健康与否，过重的思想负担和紧张的精神，长期以此必然会影响身体的整个神经和分泌系统，也会影响到男性精子的活性率，这样一来，必然就影响到了男性精子和生殖器官的正常工作，如果不重视，严重就会直接导致不孕。

2、手机电脑

如今在这样网络信息的时代，手机和电脑俨然成了一种生活现状，而每人一机的现象更是非常普遍，不管走到哪里，手机总能随身携带，但是你知道吗？像这样一类的电子产品，它会发出电磁波辐射这种东西，对男性睾丸是有非常大影响的，导致它的运转受到阻碍，如此一来也就导致了男性精子的活性率变低，所以平时对于电子产品别太依赖了。

3、高温环境

很多男性穿着以休闲为主，但也避免不了现在的很多年轻人，总喜欢俏皮穿一些贴身裤子，这类裤子穿起来虽然好看，但因为太过紧绷，透气性差，还会给生殖器官造成压迫，影响到正常运转，不仅如此，不透气会产生高温，在高温状态下，精子容易出现缺氧、缺水，最终导致杀精的后果，所以除了穿紧身裤子外，还需要避免去汗蒸等高温环境。

4、抽烟

对于这一点，十有八九的男人都是会占的，基本上也都摆脱不掉，虽然烟草有害健康，但依旧还会去抽，长时间抽烟对肺部会造成损坏，也会因为摄入人体，导致生理变化，所以一般抽烟的男子，精子质量和数量都容易出现问题，而尼古丁、焦油等等都很容易让精子改变染色体，这一危害不容忽视，但是你们能摆脱的了吗？