提高男性“能力”，日常注意有这些（一）
男人随着年龄增长，加之工作繁忙、生活不规律等很多因素也都会直接影响到男人的健康，成为性生活中的拦路虎，性功能随之减弱，出现了性欲低下，早泄阳痿，勃起不硬等症状，为了帮助男性全面的保护性健康，小编综合全网及特地总结出了以下男人性健康提示，它们看似平常，但坚持下去就能让性能力有质的飞跃。
1.提肛锻炼。肛练习能够让男人房事更持久，勃起更强。经常做还有助于改善与前列腺有关的健康问题，防止早泄，延缓射精。
2.做足准备，放慢节奏。房事应该是一个充满快乐的愉快体验。房事中应该“小火慢炖”，做足前面的准备，应该学会放慢节奏，享受房事过程的方方面面。
3.试试清晨。由于清晨大脑最放松，身体负荷小，而且睾丸激素水平会增加40%，很多男人都有晨勃现象。因此，清晨房事可能是改善性生活的最佳方法之一。
4.使用润滑剂。随着年龄的增大，男性兄弟的敏感度会逐渐降低，甚至会妨碍勃起。使用润滑剂有助于男性更好地享受房事。
5.需要创新。总是重复相同房事容易导致双方激情不再。不妨尝试新的房事方式以吸引对方的注意力，使夫妻双方都感到既新鲜又舒服。
6.正确使用安全套。有些人认为，戴两个安全套可以防止性爱过程中安全套意外破裂。事实上，安全套破裂原因很多。比如，房事过程中摩擦力过大、动作过猛、使用油性润滑剂以及使用利器打开安全套外包装等。另一重要提示是，安全套应该放在阴凉干燥处。
7.不必担心出汗。房事毕竟需要消耗大量的体力，房事时出汗甚至大汗淋漓都是正常的生理反应。遇到这种情况不必羞涩或尴尬，男人出汗有时可能更会触发女方激情。
8.卧室温度适中。男人在房事时似乎更爱调高卧室空调。专家建议，房事时候，最好保持房间温暖适宜，这有助于全身(特别是性器官)血液循环，改善房事质量。
9.间歇式延长时间。在房事过程中，感觉快要射精的时候，立即停止抽插动作，稍做“冷静”休息。利用间歇时间可以抚摸，唤起欲望，之后再继续战斗。
在下一期继续介绍剩余部分，希望大家持续关注，希望上述措施能对大家有所帮助！
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