前列腺健康不能忽视,特别是年青人,要注意男性健康

文 / 中医柳芽儿
2017-06-27 21:28

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在20岁-50岁的男性人群中,有近40%会患有前列腺相关疾病,产生不同程度的尿频、尿急、尿不尽、尿分叉、腰膝酸软、男人功能障碍等男性问题。

前列腺健康不能忽视,特别是年青人,要注意男性健康

这几类人是发病主力

1,过度工作的人。工作压力大、高度紧张、久坐、憋尿,都会导致前列腺长期充血,进而引发前列腺炎。如出租车司机、办公室白领等都已成为前列腺炎的主力军。

2,房事过多的男性。易造成前列腺过度充血,静脉回流障碍,产生炎症的机会也将增加。

3,烟酒无度的人。会加快血液循环,扩张血管,使其充血水肿,引发前列腺炎等疾病。

前列腺健康不能忽视,特别是年青人,要注意男性健康

要想有一个好的前列腺,做到这8点

1,减轻压力、放松生活。压力大会增加前列腺肿大的机会。当生活压力减缓时,前列腺症状会得到舒缓,因而平时应尽量保持放松的状态。

2,有尿就排,不要憋尿。膀胱压力大也会对前列腺造成影响。

3,少吃辛辣,刺激性强的食物。会使前列腺及膀胱颈反复充血、加重局部胀痛的感觉。

前列腺健康不能忽视,特别是年青人,要注意男性健康

4,避免久坐。久坐压迫前列腺,反复充血会引起前列腺病。

5,温水坐浴。可以舒解肌肉与前列腺的紧张,减缓不适症状,

6,节制性欲。预防前列腺肥大,要从青壮年做起,不纵也不禁。在青年时期,注意节制房事,避免前列腺反复充血,给予前列腺充分恢复和修整的时间。

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