48到55岁男性“高危期”的5个坏习惯，尤其第4个，大部分天天做！
不知道大家对《素问》这本古书有多少了解？超过男人的生长发育，据说男人的生长发育的规律都跟“8”字有关，据说一个男人从出生之后长到八岁为止，才开始更换牙齿，然后男人的肾气开始一点一点补充。“二八”也就是男人16岁的时候，身体就会形成精子，这时候的男人，如果结婚想养育孩子的话，身体素质已经完全可以了。“三八”也就是男人24岁的时候，是真正成家立业，开始自己全新生活的时候。但是男人一旦到了“五八”，身体素质开始下降，身体里的肾气也开始变得越来越弱，有很多男人出现了脱发和掉发的情况。
今天我们就来着重说一下男人的“六八”，也就是48岁，男人从48岁开始，逐渐出现身体衰老的很多症状。其中最明显的一些症状就是头发上逐渐出现了白发，脸上皱纹也开始越来越多，明显感觉会有体力不支的状况，各种隐性的疾病，在此期间也是高发期，所以中医上一直把48岁到55岁之间，说成是男人生命中最危险的时期，也就是“高危期”。
六八以后的男人，一定要开始注重保养自己的身体，为未来的幸福老年生活打下良好的基础，但是随着现在社会压力的增大，很多男人在这期间还是在努力的工作，也会经常的喝酒应酬，给身体埋下了很多不利的种子，那就来说一下，48岁到55岁之间，男人应该改掉的那些坏习惯。
第一个坏习惯：经常熬夜
随着社会压力的增大，很多男人的工作压力越来越大，夜里加班也成为他们的日常，不但会破坏他们身体的正常新陈代谢，而且会导致男人身体的免疫力下降。男人身体不能得到充分的休息，会造成内分泌的紊乱，从而对各个器官造成慢性的伤害，男人在48岁之后，一定要养成早睡早起的良好生活习惯。
第二个坏习惯：经常性的酗酒
酒桌文化一直是中国人际交际中一种独特的文化，男人们不论是在工作中，还是在家庭生活中，好像总是免不了要去喝一些酒，在聚会中如果你不喝酒的话，好像就是异类。但是酒精对我们身体肝脏的伤害非常的大，因为只要喝进去的酒精，大部分都是由肝脏来进行分解和排出体外的，经常性的喝酒，不但会容易造成一些酒精肝的诞生，时间久了可能还会演变成肝硬化或者是肝癌，男人在18岁之后一定要尽量少喝酒。
第三个坏习惯：脾气特别暴躁
在中医上来说，其实脾气特别暴躁的人是因为肝火太旺，而且人在发脾气的时候，身体会生成一种叫做“皮质固醇”的物质。这种物质不但会降低男人本身身体的免疫能力，而且还能分泌一些有毒的物质，慢慢侵害你的肝脏，给肝脏的解毒带来非常大的伤害，长此以往会造成各种肝病的诞生，男人过了48岁一定要保持心态的平和。
第四个坏习惯：不爱运动的懒癌患者
很多男人在工作了一天之后，会感觉身体特别的疲劳，工作结束之后本应该出去运动一下，但是他们回到家就在沙发上玩手机或者看电视，一整天基本上不怎么运动。但是其实长期不运动的人，身体里的血液循环速度比其他人要慢一些，更加容易出现一些三高的症状，或者心脑血管类的疾病。男人过了48岁之后，一定要每周保持合适的运动量，增加身体的新陈代谢，让身体远离各种慢性疾病。
第五个坏习惯：特别的不爱喝水
很多男人都特别的不爱喝水，如果不是感到口特别渴，他们一般都不会喝水，有的甚至用饮料来代替水。但是我们身体会有很多的毒素，需要靠水来进行分解，从而通过肝脏的进一步分解，排出我们的体外，也是人体平时特别需要的一种必需的物质，只有经常喝水，才能把身体多余的毒素代谢出体外，一定千万不要用果汁或者其他饮料来代替，男人48岁之后，也可以经常喝一些茶饮，不但修身养性，还可以有益于身体的健康。
48岁到53岁是男人，中老年时期最危险的时刻，在这个时期，一定要开始注重保养自己的身体。日常生活中，一定要注重自己身体的食疗，还要做一些积极的运动，只要这个时期平稳度过，就可以延年益寿安享晚年。