这些食物或许对改善前列腺炎有帮助！可以多尝试

前列腺炎，虽然是男性生殖系统的常见病，但患上了着实不太容易改善。排尿异常算是前列腺炎非常典型的症状，表现尿频、尿急、尿痛、尿不畅、尿分叉、尿沥滴、夜尿次数增多等。尤其是慢性前列腺炎，可谓是男人的难言之隐。

对于细菌感染的前列腺炎治疗难度较大的原因与其组织学结构有一定的关系，而且存在前列腺-血屏障，好多抗生素难以进入，无法发挥抗菌作用，这无疑增加了治疗难度。

对于非细菌性前列腺炎，其治疗主要以非甾体类抗炎药改善症状为主。当然还有其他的一些治疗方式，由医生诊断后进行选择。

前列腺中的锌含量是人体各组织器官中最丰富的。有研究表明，前列腺的锌含量如果降低35%以下，就会发生轻微肿大，所以补充锌元素对于前列腺炎的恢复有好处。可多食用含锌丰富的食物，如牡蛎、栗子、核桃、花生、南瓜子等。

硒元素对于前列腺也是很重要的。硒元素可以从紫薯、蘑菇、虾类等食物中获得。

食疗起不到决定性的作用，但对于前列腺炎的恢复是有帮助的。可以多吃利尿通淋、清热解毒、化湿利水的食物。

【1】冬瓜海带薏米汤

三种食材各适量一同放入砂锅中熬煮，此食疗方可以利尿通淋、清热解毒。

【2】甘蔗藕汁

鲜甘蔗和嫩藕，榨汁喝，二者皆能清热利尿。可分多次饮，一次别喝太多就好。

【3】大拌菜

主材可选用焯水西兰花、紫甘蓝、番茄、花生、芹菜、生菜等。西兰花、紫甘蓝和番茄都能预防前列腺癌，而芹菜、生菜有清热利水的功效，花生含锌元素较丰富，可经常食用，对炎症恢复有帮助！

上了年龄的男性，容易患前列腺炎，特别是爱喝酒的男性，一定要把酒戒了。酒精刺激局部血管造成扩张充血，对于控制炎症非常不利。前列腺炎再饮酒，等于雪上加霜。当然，辛辣油腻食物就更不用多说了。

清华大学博士，副主任药师，高级营养师，拥有10年的用药咨询、食疗与营养指导经验。不药不药，健康生活，不生病，不吃药！