6大增强男人“战斗力”的锻炼方法，最后两点最有效！

让一个男性锻炼的原因有很多，它除了能够帮助提高能量，改善心血管健康之外，还可以让男人变得更强壮。
但是更重要的一点是，运动可以提高男性的性能力，有助于他们在床上表现得更好。我们把这些运动称之为性运动。
这些性运动不仅有助于身体健康，更重要的是可以改善男人性能力，提高性生活质量，就像凯格尔运动一样可以帮助你改善早泄，对抗勃起功能障碍。