脱发族注意了，不想整天掉头发，这五个方法要记住

作为女人有着一头乌黑亮丽的长发可以给自己的形象加分不少，但是掉头发确实女性经常苦恼的一个问题，尤其是秋冬时节，气候干燥，头发更是大把大把的掉，接下来就让我来给大家介绍一些护发技巧。

女性有哪些护发技巧？

一、一般来说油性头发更容易出现掉发现象，所以要多吃一些新鲜的水果和蔬菜，少吃一些辛辣油腻的刺激性食物，同时要注意休息，早睡早起，保持充足的睡眠，熬夜会导致头发出油。

二、要注意洗头次数，在春夏季节可以多洗头，但是在干燥的秋冬季节洗头不要过频，有人一脱发就感觉是头发出油太多的原因，然后就开始勤洗头，结果是适得其反，这种情况下头洗得越勤，头发就掉得越多。秋冬季节这种干燥的时候应该尽量减少洗头的的次数，而且洗发露也可以换一换，夏天可以使用去油的洗发露，但是秋冬季节要用一些温和的洗发露，最好再加上一些护发素。

三、在洗头发的水里可以加上一点醋，醋对头发可是一个好东西，用醋洗头可以抑制头屑，而且这种去头屑不是单纯的去掉，而是从根本上根治头屑，经常用醋洗头，慢慢的你的头上会不再有头屑；醋还可以促进头部皮肤的血液循环，改善头部的皮肤问题，还能够让头发变得又黑又亮。

四、压力也是脱发的一个主要原因，随着时代的发展，在这个年代女人和男人一样需要朝九晚五的上班以及下班后熬夜加班，这种快节奏的生活会给精神上带来极大的压力，这种巨大的压力就会导致脱发，可谓是用脑越多头发越少，所以为了保住自己的头发，要做到劳逸结合，工作一段时间就要停下来休息一下，不能一整天都连着工作不休息。

五、过度的烫发、染发都是脱发的罪魁祸首，在这个时代，女人时常改变一下自己的发型似乎很正常的事情，其实有很多的美发产品是不安全的。这些美发产品含有大量对头皮有害的化学物质，一年一两次的话还好，隔三差五就弄一次的话，久而久之发质会变得越来越差，颜色也会越来越黄，最后就开始掉头发。所以女人爱美可以理解，换一个漂亮的发型也无可厚非，但是也要把握分寸。