男性早上醒来出现这三件“怪事”，恭喜你了，你的肾脏很健康！

肾健康是男人一贯不懈追求的事情，男人大多的养生功课几乎都是围绕着肾健康开展的。一旦出现肾虚的症状，往往会让男性惊慌失措，不但影响正常的生活和工作，还能造成夫妻感情不和、“无性婚姻”等可怕局面。那么，如何判断自己的肾是不是健康有活力呢？男性朋友，不妨关注下早上起床身体的三件小怪事，如果都有出现的话，那么恭喜你，你的肾脏很健康！

身体顶着“小帐篷”

经过一夜的休息，早晨是男性生理状况最佳的时期，因为肾脏的充分休息和养精蓄锐。雄性荷尔蒙储备很充分，所以早晨有“顶小帐篷”的晨勃是男性肾功能强大的明显表现。男科医生指出，一个月中男性出现8-10次顶帐篷的情况，说明肾功能很是健康，而一月低于2次或者基本没有则要考虑是否有肾虚的可能。

第一泡尿很准时

早晨第一次排尿属于很常见的生理规律，但是你注意上午第一次排尿的时间和尿液的情况吗？其实，如何肾脏健康、身体强健的男性早上第一次排尿的时间一般是在起床后20分钟内，尿液应该是微黄清澈；如果上午的排尿时间错乱，甚至有尿频、尿急、尿不尽等情况，而且第一泡尿液的颜色深黄、泡沫多、甚至有尿液浑浊等症状就应该考虑到肾脏的健康情况了。这些症状大多暗示着肾虚、前列腺炎症、甚至有尿毒症的可能，一定要引起重视。

鼻腔湿润不干燥

很多男性，刚睡醒后感觉鼻腔干燥、不通气的现象。这可能是肾虚中的肾阴虚所致。阴虚者肝火旺盛，加速了人体水分流失，因为鼻腔内黏膜较薄，水分流失更快，尤其是黏膜中含有丰富的毛细血管，干燥后发生脆变，以至破裂而出血，应及时采用预防保健的方法，促使鼻黏膜分泌增加。而相反，如果睡醒后，鼻腔湿润、无异物、则表示肝肾功能很健康，你的肾很强大哦。

中医补肾金方，个个都是强肾高手

配料：枸杞子15粒，斗龙芝5克

《神农本草经》载：“斗龙芝，味甘微温，主五劳七伤，治白浊遗精（思虑太过，心肾虚损，真阳不固，渐有遗沥，小便白浊，梦中泄精）。”

中医认为斗龙芝属于温性补益药材，其药性温和，对肾虚中的4类：阴虚、阳虚、气虚、阴阳两虚等，都可以起到很好的滋补作用，可使人精力充沛、大幅度提升性能力，远离肾虚、早射、前列腺炎的困扰。每天服用5-8克即可满足人们的预防和保健前列腺的需要，一般连续使用7-15天就能解决尿频、尿急、排尿不畅等问题。改善女性不孕不育，如果发现自己经常脸色苍白，手冷脚寒，下雨天腰酸腿痛，可用斗龙芝、枸杞子、一起用泡水代茶饮，趁热饮用，经疗程饮用后，可改善女性宫寒、卵泡发育异常以及肝肾亏虚的问题。

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