男人想长寿，就常陪老婆做这4件老婆最爱做的事！

据统计：男性的平均寿命却低于女性5-10年，男性的整体身体状况也比女性差。为何生理上强壮的男人寿命却不如弱不禁风的女性长呢？

男性平均寿命较低的原因

1、基因影响着寿命

据科学家研究，人体内的修补基因对长寿有着重要的影响，而女性身体中含有的此类修补基因要高于男性，更利于长寿。

2、排解压力渠道少

生活与工作中，男性承担的压力较大但排解压力的渠道却很少，尤其是中年男性，受着传统观念“男儿有泪不轻弹”的影响，常常将苦闷的情绪憋在心中，不对他人倾诉。而情绪对健康有着极为重要的影响。

3、缺少健康意识和自律能力

较女性而言，男性因为身强力壮，往往不重视自己的身体健康状况，一般的小病就挺过去了。而且拥有众多不良生活习惯，例如抽烟、酗酒、饮食不规律等等，这些生活习惯都是让男性寿命缩减的元凶之一。

4、意外伤害较高发

此原因一般与健康无关，男性与女性相比，从事危险工作的比例较高，而男性又有着天生爱冒险的性格，会有一些冒险的行为，因此会造成意外伤害高发。比如酒后驾车的男性要多于酒后驾车的女性。

男人如何向女性学习长寿

从健康角度来讲，男性朋友们应该向女性学习如何长寿。下面我们就来说一说，男人想长寿，就常与老婆做这4件老婆最爱做的事！

1、陪老婆多睡觉

女性天生比男性重视保养，而“美容觉”其实就是中医养生中所说的作息规律，因此向老婆学习多睡“美容觉”，作息规律，早睡早起，不熬夜，不睡懒觉。也是延年益寿的重要手段之一。

2、陪老婆多倾诉

通常，女性有两种倾诉对象：老公和闺蜜，两种对象倾诉的事情也不同。而对于男性来说，老婆的“唠叨”可能是不少男人心目中最怕的事情，而“唠叨”却能够适当缓解心理压力，释放坏情绪，男性朋友心中有压力也要懂得排解，有苦就要说出来，学习老婆多倾诉一下更有益身心健康。

3、陪老婆多减肥

很多男性到了中年，便开始出现大腹便便，形象大跌的情况。这时候，男士一定要多多注意锻炼，注意自己的饮食习惯，很多老人的病因，都是年轻时不注意自己的饮食、锻炼所导致的！

在日本，企业必须每年对40~75岁的员工进行腰围检查：男性小于等于90厘米，女性小于等于85厘米。不合格者要减肥，若减肥失败则会有被辞退的风险！

4、陪老婆多补水

据统计，男士喝饮料的人要比女士多得多，而多数女士补充体内的水份所用的方法都是水果和温水。

男士要拒绝饮料，多吃水果，也要多喝水。若是觉得喝水太单调，可以泡一杯茶，用茶水代替饮料！

对于女性来说，红茶和花茶更适合女性来喝，而草茶和绿茶更适合男性喝。

男性平时可以喝一杯蒲荷苦丁茶，取蒲公英叶、荷叶、小叶苦丁，将三者混合均匀制成蒲荷苦丁茶。可以降火消炎、降压降脂、预防血液粘稠！

蒲公英，是一种药食两用的食物，具有清热解毒，去火消炎的常用药。蒲公英最大的作用是保肝，它的利尿效果非常强大，也有利于肾！

而荷叶中可以降低血清中的总胆固醇和甘油三酯。荷叶的水煎剂还可以降低全血比粘度、红细胞压积、从而改善血液浓粘状态，起到降血脂和改善血粘稠的效果。

小叶苦丁可以增加心肌供血、抗动脉粥样硬化，对因为心脑血管疾病而造成的其他症状也有较好的防治作用；还可以清热散风，降低血压，对治疗高血压患者有很大的好处。

男人没事要多陪陪老婆，特别是中年人！中年女性担忧多，中年的男人需要更顾家，不忙的时候多陪陪媳妇，出去散散步、看看电影，一起带带娃~不仅使夫妻关系更好，也促进了自己的良好心情。