男人40岁后，吃太多肉对前列腺很不好！多吃这个补身体......

男性过度摄入动物型脂肪容易影响前列腺健康，建议40岁后的男性少吃肉。

吃过多的肉食，尤其是红肉，这些动物脂肪会提高男性体内的性激素水平，而前列腺癌对血中激素水平颇为敏感。

所以，长期过量摄入可能会增加患前列腺癌的危险。而有研究显示，多吃麦片、果仁及鱼类的男性，患前列腺癌的风险则较低。

动物脂肪和油炸食品都是吃起来香、但脂肪含量很高食物，容易增加心脑血管疾病、脂肪肝及肥胖等代谢性疾病的风险。

尤其是从肉类等摄入脂肪过多，而生活中却久坐少动，无法消耗掉相应的能量，就容易引起身体肥胖。

尤其是腹部肥胖、体重过重容易引发身体代谢异常，男人也会对自身形象缺乏自信，影响性生活质量，也更容易引发勃起功能障碍。

对于40岁以后的中年男性来说应该植补充植物甾醇、南瓜素等物质。植物甾醇对改善前列腺的初期肿胀，南瓜素是一种天然荷尔蒙，具有荷尔蒙的功效。

南瓜子油

南瓜子油含有植物甾醇、南瓜素等物质，可预防前列腺癌发生。其中还含有氨基酸、脂肪酸，食用南瓜子油可调整膀胱及尿道功能，改善尿频、尿急、排尿困难等问题，对泌尿系及前列腺增生有良好治疗和预防作用。

知识点：在欧美国家，很多男性喜欢用南瓜子油 助 性，能提高性生活质量。