男人补肾就吃它，这样吃比牛鞭还厉害，连吃7天金枪不倒
补肾是这个话题永远不会过时，生活中常见的补肾食物有牡蛎、枸杞等，那么你知道板栗也有补肾的功效
板栗也有补肾的功效
香甜的板栗不仅是小孩所喜爱的坚果，也备受大人们的欢迎，那么吃板栗能对我们的身体起到什么养生功效呢？中医认为，板栗性温味平，能入脾、胃、肾经，有养胃健脾、补肾强筋的功效。
板栗内含有大量的淀粉、脂肪、维生素以及蛋白质等，被称为“干果之王”，中医还把板栗叫做“肾之果”，这是由于板栗具有较好的补肾功效。板栗对于治疗肾虚引起的腰腿不便、小便增多等毛病都有不错的作用。
推荐款板栗的补肾吃法
板栗乌鸡汤
材料：板栗、乌鸡、红枣、枸杞、生姜。
做法：板栗先煮过一遍（不一定要煮熟），去壳脱皮备用；乌鸡切块之后过一次沸水捞出，砂锅中加热水，把乌鸡与生姜一起放进煮开，乌鸡炖到七分熟的时候加进板栗、枸杞以及红枣，直到炖熟乌鸡跟板栗即可。
