私处的话题总是难以启齿，但又困扰着许多人。不少人有这样的疑惑：我每天仔细清洗，勤换洗内裤，为什么还是出现私处干涩、瘙痒和过敏？

本文通过将指出大多数人的护理误区，并介绍正确的清洗方法。洗澡时做这两个动作，真的很伤私处！

高温烫洗私处，杀菌？

私处有异常，许多人会首选用热水清洗，更有误区认为“高温消毒”，水温越烫越好，能起到杀菌的作用。

可是，这样只会适得其反！

女人的私处皮肤很柔嫩，用高温水烫，很容易形成溃疡，造成皮肤破溃、皮疹或湿疹，加重局部的疼痛、红肿及瘙痒不适感。

男性私处，同样不能用高温水清洗。

风吹蛋蛋凉，大家用手摸蛋蛋会明显感觉比较凉，因为精子最适宜在34℃～35℃恒温环境正常发育，超出这个水温，对精子暗藏“杀机”。

男性如果经常用高温水（超过40度）洗澡，或频繁去泡温泉、蒸桑拿，极易破坏精子的生长环境，产生“死精”或畸形精子的比例明显增高。

平日洗澡，水温应控制在34℃左右，洗澡前用手试水温，没有烫手感。

用沐浴露、肥皂清洗私处

洗澡时用肥皂和沐浴露，能帮助去除身上的细菌、灰尘和异味。擦肥皂的时候，习惯往私处也抹一下，这样做对吗？

人体正常的生理功能中，有「私处自净」能力，能分泌保护性的物质来维持内环境的稳定，抵御入侵的细菌。

但是，使用碱性清洗产品，会破坏女性阴道的弱酸性坏境平衡，增加炎症风险；

对男性来说，龟头的皮肤非常娇嫩，对化学物质也很敏感，用清洗剂过度清洗，反而造成干燥、瘙痒等不适感。

私处专用的阴道冲洗液，可以用了吧？

有研究表明，使用阴道洗液的女性患盆腔感染的几率增加 73%，原因就是频繁冲洗阴道，破坏了阴道菌群平衡，无法抵御病原体侵入。

健康的女性用了可能没病洗出病，有问题的可能越洗越严重。

正常状况下，用温水擦洗外阴就可以了。

如果私处出现异味刺鼻难闻，并伴随疼痛、灼烧、瘙痒感，首先要做的是尽！快！就！医！根据医生指示外用药液或口服药物。

男人们，才要「洗洗更健康」

经常有女性朋友吐槽，男性伴侣不爱每天洗澡，还经常隔天才换内裤，理由竟然是

「男人内裤没女人那么脏，不用天天洗澡换内裤」。

中国的男性很大一部分人存在包皮过长，甚至包茎的情况。

在男性的阴茎根部周围，汗腺、皮脂腺较为丰富，加上浓密的阴毛分布，如果平时不注意卫生，很容易藏污纳垢。

男性包皮内皮脂腺的分泌物不容易排出，会逐渐形成臭味的包皮垢。包皮垢非常适宜细菌的生长，可能导致龟头炎或包皮炎。

不洁性行为，是女性阴道感染最常见的因素。男性不注意私处的每日清洗，不仅自己容易发炎，更会让女性直接受害。

男人洗洗更健康，「你好，她也好」。

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