这些事会害了“生命腺”，现在后悔还来得及

前列腺被喻为男性的生命腺，前列腺是男性的一个重要器官之一。

你也许听说过各种各样的癌症，像肝癌、胃癌、肺癌、乳腺癌等等癌症，可是你知道吗，男人也有一种特别的癌，叫前列腺癌。

你或许觉得前列腺癌不常见，但如果说过这些，你或许就会明白，前列腺癌离我们其实并遥远。

股神巴菲特，传媒大亨默多克，前国务卿鲍威尔，还有今年刚刚去年的李敖，他们都有着一样的病，那就是——前列腺癌。前列腺癌也是欧美男性最常见的恶性肿瘤之一，在国内也呈现出增长的趋势，这跟人们的生活方式不无关系。

久坐、熬夜、嗜烟、酗酒等一些看似无大碍的习惯，其实都会伤害到男性的生命腺。下面这些习惯会伤腺，现在后悔还来得及，赶紧看看你有没有。

1、久坐

久坐会压迫前列腺，影响到前列腺的备注循环。长期久坐的男性容易引起前列腺炎，前列腺炎是属于一种慢性疾病，如果得了前列腺炎症之后还不注意个人健康，可引发前列腺的进一步病变，甚至癌变。

2、不注意局部卫生

前列腺炎有细菌型和非细菌型的，如果不注意局部的卫生，细菌和病毒就会乘虚而入，直接影响到前列腺的健康。因此男性要注意经常清洗自己的小弟，还有肛门，注意卫生。

3、不注意排精

一般排精建议至少是一个星期一次，跟另一半排也好，或者左手、右手的“五姑娘”也都行，帮助前列腺疏通，放松心情，每个星期都让腺得以快活一次，舒服而又健康，何乐而不为。但要注意的是，太频繁了也不好，那样反而会适得其反，如果频繁排精，前列腺充血过多、过于频繁，容易出问题。

4、常吃辛辣食物

饮食清淡，可以让前列腺免受刺激。如果是过于辛辣的食物，会让前列腺受到刺激。清淡的食物还可以减轻前列腺的负担。日常可以多吃新鲜的水果、蔬菜、猕猴桃、番茄等，这些食物含有丰富的维生素和微量元素，对前列腺有较好的保健作用。

5、乱用药物

有些人乱吃一些药物，比如说补shen药、壮yang药，这些或多或少都会伤害到前列腺的健康，请勿乱用药。

以上几点都会严重伤害到男性的生命腺，现在爱它还来得及。平时应当避免以上不良行为，比如说久坐的男性，可以每个小时或半个小时起身活动两三分钟，可以保证生命腺的健康，经久不息。

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