男人出现这4种表现，说明“那个”不行了，需要越早治疗

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早泄，是男子最常见的性功能障碍。

男性在勃起后在阴道内短于2分钟或在阴道内少于15次的射精，称为早泄，也是判断早泄的重要依据。

此外，男人早泄有4个表现：

1、性生活时间短

男性在性生活时抽动时间短暂，尚未达到性欲高潮即行射精，随后阴茎疲软的现象，在性交的潜伏期经常是低于四分钟的现象。

2、心理表现

男性经常的会出现一些心理负担，可能会由于性经验不足，夫妻感情不和或者是过度的手淫，性生活不好等，会出现紧张、忧虑、恐惧的一些心理表现，这也是导致早泄的主要原因。

3、精神现象

患有早泄有精神抑郁、焦虑或头晕、神疲乏力、记忆力减退等全身早泄的临床症状。并长期伴有精神不振，神疲倦怠，夜寐不安，精薄清冷，心悸不宁等。

4、不能使女性得到满足

男性如果长期出现射精快，在性交过程中50%以上，使女性得不到满足，也是早泄的表现。

对于广大男性朋友而言，凡是能够坚持1分钟以上才射精者，不存在自身不良后果者，均不属于早泄。

实际上，70%的男性射精的时间是2~6分钟，能坚持几十分钟的较少。

如何治早泄？几个方法

1、对于症状轻微的早泄患者，加强锻炼控制射精的肌肉，中断尿液的流出或者憋尿时可以让你感知这些肌肉的所在，然后采取“凯格尔运动”锻炼这些部位，即收缩臀部和骨盆底肌肉的运动，10秒后再放松，反复几次。

2、平时多做一些加强运动

通过塑造肌肉来提高雄性激素分泌。尤其在约会前，建议你做些举重练习，因为男人体内的雄性激素会在举重后的48小时达到顶峰。

1、举腿收腹

2、臀桥动作

3、深蹲

可分成3组来做，一组在15-25个即可，组间可休息1分钟。

除举重外，俯卧撑、深蹲、蹲马步等方式也能促进雄性激素分泌，提高性能力。更多研究还表明，几乎任何有氧运动都对床上之事有益，跑步、散步等运动也能使人们的性欲旺盛。

比较严重的建议咨询医生就诊

一项最新的研究发现，早泄的男人服用一些药物后，73%的人症状明显好转。但在服用前，一定要咨询医生自己是否适合用药。