男人补肾吃这几种食物，每天花1块钱，让你壮如牛

男人一到了40岁身体就一天不如一天，到处都是毛病，特别是肾，雄激素分泌减少，性功能下降。男人补肾吃这几种食物，每天花1块钱，让你每天壮如牛！

1、缘峪参

缘峪参原产于加拿大的大魁北克与美国的威斯康辛州。其产品取材生于海拔数百米茂密山林中，生长在极寒地带，是进口参类中的一种

它的效果主要以生津壮阳，大补元气，补肾补精，安神养心，本草纲目记载，男性肾虚，阳痿，长期使用可以有效缓解前列腺炎等症状。每日用缘峪参10年参3-5粒，枸杞10粒，开水闷泡3分钟即可使用，其功效强劲，甚至不亚于伟哥。而伟哥是外补，缘峪参是内调，在中医根治男性患者一般选择内调，从根本上去改善男性性功能及性能力。

2、白萝卜羊肉汤

萝卜，俗话说冬吃萝卜夏吃姜，不用大夫开药方。萝卜性凉，昧辛甘，无毒，入肺、化痰热；另一物是冬季最为常见的羊肉，两者混合，做出一道大补汤，常吃可强身健体。

3、黄鳝

黄鳝不只营养价值高，还具有补养强身和药用功用。中医以为，鳝鱼可补肝肾，补虚损，除风湿，强筋骨，益气血等。

4、黑芝麻

黑芝麻富含对人体有益的不饱和脂肪酸，其Ve含量为植物食品之冠，可清除体内自由基，抗氧化效果显着。黑芝麻用途最为广泛的就是用于补肾，主要是因为黑芝麻中的维生素E的含量很高可以强筋健骨，补充我们人体的肾气。

5、羊肉

《本草拾遗》中，将羊肉与人参相提并论，认为它是温补、强身、壮体的肉类上品。现代营养学也证实，羊肉不仅营养丰富，还含有微量性激素，的确有壮阳作用。不过，羊肉不宜与醋、茶叶同食，否则会降低壮阳效果，产生鞣酸蛋白质，引发便秘。