现代生活中的四件事儿,废了男人的“性”

文 / 莫饮食健康
2018-03-12 11:34

别以为只有男人会肾亏,需要补肾;女人肾亏同样危害无穷,比如,加速衰老、乳房下垂、脱发、性冷淡,如果是孕妇的话,肾亏还会影响下一代!那么哪些习惯最伤肾,又该如何补肾呢?

给力的喝茶补肾法

以海萃人参1克、枸杞子10粒为原料,以开水泡饮。此茶方简单好操作,费时短,喝茶时间把肾就补了。

这些坏习惯废了你的肾

不爱喝水

好多女士嫌跑厕所麻烦,不喜欢喝水,要知道肾脏负责代谢生理活动所产生的废物,并排于尿中。在肾脏进行这些活动的时候,需要足够的水分来辅助。所以,女性朋友们一定要养成多喝水的好习惯。

喝饮料比喝白开水还多

饮料中所含的咖啡因往往会导致血压上升,而血压过高就会伤到肾。所以要尽量避免过多喝饮料。

口太重

摄入太多盐,肾脏的负担就会加重,从而导致肾脏功能减退,因此要尽量少吃盐。

爱喝啤酒

如果已经患了肾脏方面的疾病,又经常大量喝啤酒,会使尿酸沉积导致肾小管阻塞,造成肾脏衰竭。

吃太多肉

吃肉太多会对肾脏造成伤害。每餐肉类的摄入量应控制在手掌大小约0.5公分厚度。

补肾药膳汤

蛇床红枣汤

将蛇床草洗净,然后切碎,同红枣一起加水 1000毫升,煎至 400毫升左右。

车前绿莞汤

空心菜 400克,车前子 15克,蒜、生姜各适最。车前子用纱布包好,清水煎取汁 200 -300毫升备用;空心菜摘取叶,清水洗净控干:蒜拍松,姜切片二锅中倒油烧热,婆片编过,爆蒜,下盐,倒入药汤,再加水至 700毫升烧沸,放入空心菜.汤沸,菜略断生.调入盐即可。