我抽烟喝酒夜生活丰富，但我想有头好头发

世界上最痛苦的事莫过于，

心怀红尘，却已三千发尽，

翻译一下就是：

世界上最最痛苦的莫过于，

少不留心，覆水难收，

翻译一下就是：

说起脱发，不得不说这是个毁人于无形的利器，多少帅小伙一朝成大叔，多少靓妹子几夕红颜老，更可怕的是，脱发总是无声无息的埋伏在你的生活中，潜移默化的改变着你，等你发现它的时候，你已经差不多由男神转变成屌丝了。

所以，对于脱发而言，早发现很重要，脱发虽然狡猾，但并不是无迹可寻的，只要你收起自己的无所谓和随遇而安，做到在头发上明察秋毫，在脱发羽翼未丰之前打倒它还真没那么麻烦.

脱发初期有哪些征兆呢，

主要有以下几项：

1. 头发变多了，梳子上，枕头上，地板上，除了头上，无处不在。

2. 以前三天不洗头发将将有点油，现在一天不洗就能榨油了。

3. 想耍帅捋一下头发，结果捋下好几根头发。

4. 天啊，毛囊掉出来了，冷静一下，掉了头发根部的白点是油脂。

5. 掉落的头发比之枕部和颞部的头发更细更软。

此外，脱发还更青睐这6类人：

1.有脱发家族遗传史

娘秃秃一个，爹秃秃一窝，过来人的话从来都是实诚话，有一种脱发，叫命中注定，那就是遗传性脱发，又称雄性脱发，对于男性而言，脱发基因为显性基因，而女性为隐性基因，因此除非父亲母亲都脱发，否则，女性同胞是不会脱发的，而男同志们则用现实又一次演示了什么叫男人，真难，无论父亲还是母亲只要有一方携带脱发基因，男性就会脱发。

2. 雄激素过多的

这类男士往往热爱运动，男人味十足，他们有着浓密的络腮胡子和胸毛，他们不是在登山的路上就是在健身房举铁的途中，随着他们肌肉围度增加的是他们发际线的高度，这要归功于他们体内一种叫做二氢睾酮（DHT）的激素，这种激素促进男性由男孩成长为男人，负责第二性征的发育和骨骼的生长，嗯，也是伤害毛囊的帮凶。

3. 重度烟民

抽烟有害健康是常识了吧，有些人啊，跟他说会黑肺，人家表示又看不见，那脱发总该看得见了吧。研究表明，每天吸烟超过20支的男性比不吸烟的男性更容易脱发，因为吸烟会对造成头皮的毛细血管收缩，减少养分供给，影响头发的正常生长功能。同时，吸烟引起的其他疾病也可能带来脱发的并发症。世界卫生组织研究表明，吸烟的人老的更快，而脱发和年龄增长呈正相关——年龄每增加十岁，脱发风险提高10%

4. 醺酒者

酒这种东西啊，小饮活血，大饮可就伤发了，尤其是针对本身携带脱发基因的，更是雪上加霜，不节制的饮酒会降低体内雌激素、锌和叶酸的含量，进而减少了对雄性激素的制衡，致使毛囊营养缺失，导致脱发。

5.节食者

营养的缺乏也会导致一系列健康问题，脱发就是其中之一，大家都知道，头发的主要组成是蛋白质，而瘦肉、鱼、家禽、蛋、豆制品是蛋白质的主要来源，要保持头发的健康浓密有光泽，这些食物的摄取必不可少，而有些人为了减肥，荤腥一概不沾，却殊不知这样做恰恰是走了弯路，正确的减肥应该是保证蔬菜和肉类的摄入，然后少吃主食，多运动。

6. 熬夜者

关于熬夜是否会导致脱发的流传版本巨多，什么“熬夜会影响免疫系统啊”，“熬夜会对大脑造成永久性损伤啊”，“熬夜会导致雄性激素飙升，因此导致掉头发啊”，实话告诉大家，这些流传版本——除了最后一项没有直接验证，其他都是经过认证的

。

单纯的熬夜并不会直接导致脱发，但它所带来的副作用却会对血液循环剂内分泌产生巨大的负面影响，久而久之，你懂得。

什么，你不懂？

没事，现实会教会你哒。