失眠、脱发、黑眼圈……一招搞定！

失眠的痛只有失眠者懂！

刷微博，逛淘宝，然后…

哇看起来好好吃，

肚子好饿要不要去吃点东西，

算了会胖还是忍忍吧…

哇好好看加入购物车，

不知不觉，凌晨5点…

麻麻说，

失眠是因为出现在别人梦里，

而我经常失眠，

是有导演带我拍连续剧了么？

一只羊，两只羊，

三只羊，四只羊，

五只羊……

早上困得恨不得和床相依为命，

打上厚厚的粉底也依旧遮掩不了，

那张暗黄松弛的皮肤和硕大的熊猫眼！

据中国睡眠研究会发布的一项调查研究显示，我国成年人失眠的发生率竟高达40%以上，也就是每5个人里就可能有2人经常失眠。

仔细算算，人生有三分之一的时间用来睡觉，然鹅通常都是，“早点睡觉”说的好听，但身体却很诚实，即使是躺在床上，也能刷手机到半夜，然后大脑自动开始旋转跳跃，我不停歇！！！

为了能睡个好觉，想必大家都尝试过各种各样的方法，睡前拼命喝酒，醒来胃里翻滚的吐了又吐，嗑各种药丸药，既容易上瘾，又伤害身体，就算的“江湖”流传已久的数羊咒，躺在床上翻来覆去的数，结果却越数越清醒，简直是劳命又伤财。

你以为失眠仅仅就是睡不好吗？失眠最致命的是让我们身体机能发生变化。记忆力衰退、满头白发、脱发、黑眼圈，精神衰弱，焦虑、身体免疫力下降，最最最不能容忍的是，对于爱臭美的小婊砸们来说，脸上皮肤松弛、黯淡无光，这简直比杀了自己还要难受！美容觉这一词还是非常有道理的！