女人其实比男人更需要补肾

说起补肾，大家会更容易想到男人应该补肾。事实上，不止是男人，女人同样需要呵护好自己的肾脏。女人有经、带、胎、产的特殊生理时期，这些时期让女性的阴血、肾精在体内很容易流失、损耗。补肾，更是女性的健康与美丽之源。

因此，女性其实更需要补肾;

1.不要使用过多的洗洁精。过多的洗涤清洁剂会导致肾脏的损害，尽量少用，如果一定要用的话也要用足量的清水冲洗干净，以免餐具或蔬果中含有残留的物质。

2.多吃优质蛋白.例如禽、蛋、鱼、肉类等动物类蛋白及豆类蛋白。蛋白质含有人类所需要的多种氨基酸，它们参与包括性器官、生殖细胞在内的人体组织细胞的构成。

3.保持适当的运动。日常生活中适当的运动可以达到延缓衰老的效果，促进身体血液循环，改善血瘀气损的状况。但是注意不要进行太剧烈的运动。